現(xiàn)在肥胖的人群是越來(lái)越多了，肥胖的危害是非常大，不僅僅是自身的不便，更嚴(yán)重的是會(huì)引起疾病，那么到底是什么引起肥胖的呢?除了日常的飲食和生活習(xí)慣之外，還有其他的原因嗎?下面小編總結(jié)了以下幾個(gè)容易引起肥胖的原因，你想都想不到哦!
除了生活中的一些習(xí)慣會(huì)引起肥胖之外，其實(shí)我們的情緒也會(huì)影響我們的肥胖因素，這到底是為什么呢?
1.孤獨(dú)
我們知道當(dāng)人心情不好時(shí)往往會(huì)用大吃大喝來(lái)麻醉自己，而孤獨(dú)感被證明與體重增加之間聯(lián)系更緊密。發(fā)表于《激素與行為》雜志的一項(xiàng)新研究顯示，感覺(jué)孤獨(dú)者在進(jìn)食后，體內(nèi)會(huì)分泌更多的俗稱"饑餓激素"的腦腸肽，從而會(huì)餓得更快，吃得更多，終更易發(fā)胖。
2.已婚
一項(xiàng)涉及600多個(gè)研究的總結(jié)發(fā)現(xiàn)，婚后夫妻雙方共享飲食、外出聚餐、雙人分量都會(huì)導(dǎo)致吃得更多，而且雙方也不再像婚前那樣，為了追求取悅對(duì)方努力運(yùn)動(dòng)保持身材。
3.限食
根據(jù)新的研究妨礙吸納，如果被強(qiáng)行限制不許做某事，會(huì)激發(fā)人的逆反心理，引起反彈。以飲食為例，不許多吃，反而會(huì)讓人渴望吃得更多，從而獲得心理安慰，這是大腦的獎(jiǎng)賞機(jī)制所決定的。這也是為何很多人節(jié)食失敗的原因所在。如果你在節(jié)食或被限食，一周內(nèi)至少可以大吃一頓，以釋放對(duì)飲食的渴望。
4.焦慮
當(dāng)人焦慮時(shí)，身體如有重壓，會(huì)逼人多吃來(lái)放松。研究顯示，焦慮狀態(tài)是與體重增加顯著相關(guān)的重要因素之一。事實(shí)上，有2/3飲食失調(diào)的人同時(shí)也有輕重不等的焦慮問(wèn)題。
5.壓力
人體一旦感覺(jué)有壓力，就會(huì)刺激腎上腺素分泌，這種激素會(huì)把脂肪細(xì)胞里的脂肪酸"擠壓"進(jìn)血液供能以應(yīng)對(duì)壓力，同時(shí)另一種激素皮質(zhì)醇會(huì)把血液里未用完的脂肪酸存儲(chǔ)在腹部。
6.無(wú)聊一個(gè)人無(wú)所事事時(shí)，會(huì)喪失理智選擇食物的能力，《健康心理學(xué)》雜志一項(xiàng)新研究顯示，無(wú)聊會(huì)讓人的進(jìn)食變得情緒化，在選擇食物上做出錯(cuò)誤決策，比正常狀態(tài)下吃進(jìn)更多誘發(fā)肥胖的"垃圾食品"。很多人被問(wèn)及為什么要吃零食，答案就是"因?yàn)闊o(wú)聊"?！肚把匦睦韺W(xué)》雜志上一項(xiàng)研究顯示，當(dāng)人感覺(jué)不滿、不安和沒(méi)有目標(biāo)時(shí)，就會(huì)覺(jué)得無(wú)聊，也會(huì)因此做更多不利健康的事。
