三、口臭
在生活之中導(dǎo)致口臭的因素有許多，而在這些因素之中，腸道毒素積累過多顯然是一個(gè)較為主要的因素，因?yàn)槟c道之中的毒素積累過多，就會(huì)導(dǎo)致這些體內(nèi)毒素在腸道之中出現(xiàn)發(fā)酵，就像沼氣產(chǎn)生的原理一樣，毒素長時(shí)間的在腸道中也會(huì)出現(xiàn)這樣的氣體，導(dǎo)致我們的大腸充滿了惡臭，而這種情況往往便是口臭的形成原因之一，因此一個(gè)人有口臭之時(shí)一定要注意一下，看看自己的腸道之中是否有著毒素，如果有就需要想方法清理哦!
如何清理腸道
毒素會(huì)對人體造成巨大的為害，因此我們是一定要清除它們的，而腸道作為身體之中大的藏毒點(diǎn)，一定會(huì)是我們在排毒之時(shí)首先要選擇清理的部位，但是，我們要使用什么樣的方法來清理腸道呢?
有人會(huì)說洗腸，但是你知道嗎?洗腸會(huì)嚴(yán)重的危害到身體的健康，甚至洗腸的水要是不過關(guān)很容易就會(huì)從腸道的內(nèi)部侵蝕身體，導(dǎo)致身體收到巨大的危害因此我們在生活之中，想要清理腸道，洗腸其實(shí)是不可取的!既然洗腸不可取，我們在生活中又要如何清理腸道呢?下面我們就來學(xué)一學(xué)如何清除腸道之中的毒素吧!
其實(shí)清除腸道之中的毒素十分的簡單，我們只要做一件事情即可，那就是每日不斷的按摩腹部，然后多多的做些可以運(yùn)動(dòng)到腸道的運(yùn)動(dòng)，這樣就可以有效的幫助腸道的蠕動(dòng)，而腸道經(jīng)常蠕動(dòng)便可以將褶皺之中藏著的毒素給擠下來，在通過排便排出體外，這樣我們便可以達(dá)到清理腸道排除毒素的目的了!
此外，適當(dāng)?shù)暮人彩强梢詭椭覀兦謇砟c道的，尤其是配合上面運(yùn)動(dòng)排除的方法，喝些水可以有效的將身體之中的毒素給排出體外，因?yàn)橥ㄟ^運(yùn)動(dòng)之后可能還會(huì)有毒素殘留在腸道之中，但是這些毒素雖然殘留了下來，但是卻沒有附著在腸壁之上，此時(shí)我們只要喝些水便可以將它們沖走，這樣就可以徹底的將腸道清理干凈了!因此我們在生活之中運(yùn)動(dòng)配合著喝水可以有效的清理腸道之中的毒素哦!
結(jié)語：人體之中的毒素有許多，會(huì)藏毒的器官也有許多，但是所有的藏毒器官所藏毒素的量加起來也沒有腸道藏毒高，因此我們在生活之中想要排毒，想要將毒素排干凈，腸道就是一個(gè)需要重點(diǎn)照顧的部位!
