隨著年齡的增大人體開(kāi)始逐漸衰老，不同的部位則衰老的時(shí)間也是不同的，所以，在以下內(nèi)容里，和小編一同來(lái)了解一下人體不同部位的衰老時(shí)間是什么!
一、胃
衰老時(shí)間：55歲
胃中菌種平衡可使胃健康，人體55歲后，胃中的環(huán)境出現(xiàn)變化，不適宜有益菌的生存，導(dǎo)致這類菌的數(shù)量不斷下降，也就意味著胃開(kāi)始衰老，同時(shí)易出現(xiàn)腸胃疾病。
防衰老措施
1、清淡飲食，如多喝紅豆、燕麥、小麥熬成的粥類。
2、多吃有益腸胃的蔬菜，如香菇、南瓜、白菜、卷心菜等。
3、揉腹部，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。
二、子宮
衰老時(shí)間：35歲以后
女人35歲以后，卵巢分泌會(huì)發(fā)生紊亂，體內(nèi)激素處于不平衡的狀態(tài)。由于卵巢功能的下降就會(huì)導(dǎo)致子宮老化，可以說(shuō)兩者是相互影響的。
防衰老措施
1、做暖宮操，跪在床上或者墊子上雙腿膝蓋分開(kāi)，腰挺直，然后身體慢慢向前彎曲，直至靠近地面或者床面，保持姿勢(shì)半分鐘，反復(fù)5次左右。
2、每天快走半小時(shí)，可促進(jìn)宮內(nèi)血液循環(huán)，排出有害物質(zhì)。
3、多吃豆制品，補(bǔ)充大豆異黃酮，促進(jìn)雌孕激素分泌。
三、手
衰老時(shí)間：50歲以后
每天進(jìn)行手部保養(yǎng)，則手衰老的速度是較為緩慢，但多數(shù)人到了50歲之后，手部會(huì)長(zhǎng)出老年斑，則說(shuō)明手部開(kāi)始衰老。
防衰老措施
1、每天涂護(hù)手霜，保持手部肌膚嫩滑。
2、多做手部按摩，促進(jìn)手部血液循環(huán)。
四、血管
衰老時(shí)間：30歲以后
年齡的增大，血管自身原有的機(jī)能就會(huì)逐漸喪失，人體動(dòng)脈僵硬化程度會(huì)增加，導(dǎo)致血管疾病的出現(xiàn)。
防衰老措施
1、多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，防止血管堵塞。
2、多吃軟化血管的蔬菜，西紅柿、南瓜、海帶、生姜、洋蔥、香菇等。
五、脾臟
衰老時(shí)間：50歲以后
50歲后，常見(jiàn)視力下降、頭脹、困乏等都與脾臟衰老密不可分。脾臟衰老主要表現(xiàn)于造血功能下降，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他并發(fā)癥。
防衰老措施
1、多食用造血食物，如黑豆、烏骨雞等。
2、揉腹，早上或者睡前平躺在床上，易肚臍為中心，手部握拳按摩腹部20次左右，可使氣血暢通。
六、臀部
衰老時(shí)間：40歲
松弛、干癟是臀部衰老的特征。人到了40歲，血液循環(huán)比較緩慢，臀部無(wú)法即使得到充足的氧氣，臀部肌肉在無(wú)氧的狀態(tài)下易松弛。
防衰老措施
1、做深蹲運(yùn)動(dòng)，可提臀、緊實(shí)臀部。
2、做瑜伽，可以鍛煉腿部、臀部肌肉。
任何部位衰老時(shí)間是不同的，它們一旦衰老，對(duì)人體危害重重。所以，既然已經(jīng)知道它們何時(shí)衰老，就趕快加入防衰老的行列中吧!
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
