人的身體的正常運(yùn)行是靠身體的各個(gè)部位以及身體所需要的元素維持的，那您知道如果您的身體缺鉀元素了會(huì)出現(xiàn)什么的癥狀嗎?您知道生日缺鉀的原因是什么嗎?小編就為您介紹一下有關(guān)缺鉀吃什么的知識(shí)，感興趣的趕快來(lái)看看啊。
很多朋友對(duì)于缺鉀的這種疾病的病不是很了解，缺鉀主要是由于長(zhǎng)期的食物攝入營(yíng)養(yǎng)不足造成的;
而且的很多缺鉀的癥狀，基于正常的一些食品沒(méi)有進(jìn)行良好的補(bǔ)充，同時(shí)在日常生活中也沒(méi)有進(jìn)行鉀元素的正確了解，導(dǎo)致缺鉀的出現(xiàn)，出現(xiàn)缺鉀這種現(xiàn)象一定要及時(shí)的進(jìn)行治療和診斷，不要忽視這種疾病所帶來(lái)的壓力。
缺鉀的原因
缺鉀的主要表現(xiàn)是，嘔吐腹瀉以及長(zhǎng)期的應(yīng)用一些藥物比如，利尿藥引起的，所以在日常生活中的臨床上的表現(xiàn)的主要神經(jīng)肌肉功能性的障礙為主的一些病癥，是主要是帶有血液一些濃度增高。
多見于長(zhǎng)期禁食或少食，鉀鹽攝入不足;大量嘔吐，腹瀉和長(zhǎng)期應(yīng)用速尿等利尿藥致鉀排出過(guò)多而引起。
臨床表現(xiàn)以神經(jīng)、肌肉功能障礙為主的病癥，失鉀越多越快或同時(shí)伴有Na+、Ca+濃度增高，則癥狀更明顯，低鉀血癥常與原發(fā)病的癥狀相混雜，易延誤診斷，應(yīng)加以重視。靜脈補(bǔ)鉀時(shí)，尿量須在30ml/小時(shí)以上，切勿過(guò)快或過(guò)量，嚴(yán)禁靜脈推注。
主要原因
1、長(zhǎng)期禁食或進(jìn)食不足，或補(bǔ)液中鉀鹽補(bǔ)充不足。
2、 嘔吐，持續(xù)胃腸減壓，小腸瘺，使鉀從腎外途徑喪失。
3 、鉀從腎排出過(guò)多，如應(yīng)用速尿,利尿酸等利尿藥，腎小管病變失鉀，鹽皮質(zhì)激素過(guò)多等可使血鉀不高時(shí)繼續(xù)失鉀。
4、 代謝性酸中毒，用葡萄糖和胰島素治療或細(xì)胞攝水和養(yǎng)分等，均可使鉀從細(xì)胞外液進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。
在日常生活中的缺鉀的發(fā)病也是比較常見，同時(shí)它會(huì)發(fā)生很多的并發(fā)癥，所以在日常生活中要及時(shí)的進(jìn)行治療，一定要積極地進(jìn)行一些的原發(fā)病的治療，恢復(fù)正常的飲食，同時(shí)在缺鉀在這期間的一定要注意一些鉀含量元素的一些食物的攝入。
1、經(jīng)常疲勞
我們體內(nèi)的每個(gè)細(xì)胞都需要適量的鉀去保證其運(yùn)轉(zhuǎn)功能，如果缺鉀，細(xì)胞能量不足，人就會(huì)疲勞。如果你睡眠充足，而稍微運(yùn)動(dòng)之后就會(huì)筋疲力盡，那么你可能得考慮補(bǔ)鉀了。
2、血壓偏高
鉀幫助血管放松。如果體內(nèi)缺鉀，血管會(huì)收縮，導(dǎo)致血壓飆升。所以，有必要定期檢查血壓，找出高血壓?jiǎn)栴}的來(lái)源。
3、你經(jīng)常吃零食和快餐
加工食品非常有可能導(dǎo)致你缺鉀，因?yàn)轱灨?，薯片和冷凍食品?nèi)都有含量不低的鈉，而正如前面所言，鈉會(huì)消耗你體內(nèi)的鉀。建議吃低鹽的零食和快餐，盡量吃新鮮食品。
