鼠標(biāo)手是什么 學(xué)會(huì)這些方法輕松遠(yuǎn)離鼠標(biāo)手(2)

  麻木主要在食指,其次是中指、拇指和無(wú)名指,叩擊掌部中心或掌根部腕管處都可引起手指麻木。

  局部性疼痛常放射到肘部及肩部,拇指外展肌力差,甚至有提物時(shí)突然失手的狀況。

  少數(shù)患者可出現(xiàn)魚(yú)際肌萎縮、麻痹,拇指處于手掌的一側(cè)不能轉(zhuǎn)動(dòng)。若長(zhǎng)期置之不理,可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受損、手部肌肉萎縮。

  女性發(fā)病率為男性的5倍

  用腕過(guò)度勞動(dòng)者,如計(jì)算機(jī)操作人員、扶拐杖走路的殘疾人,手指及腕關(guān)節(jié)在日常生活中反復(fù)屈伸,成為腕管綜合征的高發(fā)人群。

  此外音樂(lè)家、教師、編輯、記者、建筑設(shè)計(jì)師等職業(yè)人群都可能患此種病,30至50歲年齡段的辦公室女性更易患此病癥,發(fā)病率女性為男性的5倍,醫(yī)生表示,這是因?yàn)榕允滞蠊芡ǔ1饶行缘男?,正中神?jīng)容易受到壓迫。

  腕管綜合征看似小病,但越早治療越易根治,延誤治療不僅錯(cuò)失治療良機(jī),嚴(yán)重者甚至有可能發(fā)展成永久性活動(dòng)不便。

  不少人將腕管綜合征歸咎于肌肉勞累或勞損,認(rèn)為休息便能緩解,其實(shí)不然,長(zhǎng)期置之不理,會(huì)導(dǎo)致肌肉的萎縮,病癥可能會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

  醫(yī)生表示,腕管綜合征常見(jiàn)的癥狀包括手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛或不適,手部時(shí)常感覺(jué)到刺痛、麻木、冷,握力和手部各部位協(xié)同工作能力降低,夜間疼痛往往會(huì)更加厲害,疼痛往往遷延到胳膊、上背、肩部和脖子,出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及早到醫(yī)院檢查。

  物理治療比藥物治療效果好

  醫(yī)生透露,不少腕管綜合征患者嘗試藥物治療后并未能達(dá)到理想的治療效果,可以嘗試一下物理治療。目前一種叫“神經(jīng)松動(dòng)術(shù)”的物理治療法效果頗顯著。

  據(jù)悉,神經(jīng)松動(dòng)術(shù)是一項(xiàng)高級(jí)徒手物理治療技術(shù),對(duì)神經(jīng)卡壓或其它神經(jīng)粘連征兆的患者有確切的治療效果。

  當(dāng)人體軀干或四肢在做屈曲、伸展等活動(dòng)時(shí),相應(yīng)的中樞和周?chē)窠?jīng)會(huì)隨著軀干和肢體的活動(dòng)方向出現(xiàn)延展、回縮。

  例如當(dāng)我們伸肘和伸腕時(shí),正中神經(jīng)比屈肘屈腕時(shí)延長(zhǎng)20%。神經(jīng)松動(dòng)技術(shù)是依據(jù)神經(jīng)的解剖結(jié)構(gòu),利用肢體的運(yùn)動(dòng),使神經(jīng)組織在神經(jīng)外周的軟組織中進(jìn)行滑動(dòng)、加壓、延展、張力變化,改善神經(jīng)間的微循環(huán)、軸向傳輸和脈沖頻率等,從而達(dá)到治療效果。

  神經(jīng)松動(dòng)術(shù)是國(guó)內(nèi)近幾年才興起的一項(xiàng)高級(jí)徒手物理治療技術(shù),它的應(yīng)用領(lǐng)域非常廣泛,只要是神經(jīng)組織所引起的各種問(wèn)題均可用神經(jīng)松動(dòng)術(shù)進(jìn)行治療。

  這種治療方式尤其適用于各種周?chē)窠?jīng)卡壓征和腦血管意外后所導(dǎo)致的異常神經(jīng)張力、身體局部的感覺(jué)障礙、不明原因的持續(xù)性疼痛(丘腦痛)、自主神經(jīng)系統(tǒng)障礙(循環(huán)障礙、眩暈)。

  相比以往治療神經(jīng)組織問(wèn)題的傳統(tǒng)方法,神經(jīng)松動(dòng)術(shù)具有針對(duì)性強(qiáng)、作用直接、療效顯著、操作簡(jiǎn)便等特點(diǎn),能應(yīng)用到腕管綜合征、旋前圓肌綜合征、梨狀肌綜合征的治療上,十幾分鐘就能明顯減輕麻痹疼痛等癥狀。

  總結(jié):鼠標(biāo)手對(duì)于健康的影響是巨大的,在生活中也會(huì)給我們?cè)斐呻y以忍受的疼痛,因此我們一定要積極預(yù)防,日常用鼠標(biāo)時(shí)一定要記得休息,這樣才可以保護(hù)好身體的健康,避免鼠標(biāo)手帶來(lái)更大的傷害。

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