黃柏水泡腳
方法
1、到藥房買(mǎi)黃柏一兩，很便宜大約3、5塊錢(qián)，文火煮水1個(gè)小時(shí)，瀝去渣子，也可以放在冰箱中儲(chǔ)存。
2、每天用比較熱的(自己所能承受的溫度，避免燙傷)水中加入已經(jīng)煮好的黃柏水，加入蜂蜜一勺，攪勻后泡腳20—30分鐘。
3、泡腳結(jié)束后將凡士林(或者滋養(yǎng)霜)涂抹于足部，并點(diǎn)按足底涌泉穴。
建議：可以在腳上或者鞋子里噴灑一些殺菌的粉末，一天兩次。在癥狀消失后的2周內(nèi)還要繼續(xù)噴灑。
1、忌腳潮
保持足部清潔干燥是預(yù)防腳氣發(fā)生的前提。腳氣患者夏天應(yīng)穿透氣性好的鞋襪，不要穿膠鞋、運(yùn)動(dòng)鞋，更不能光腳穿不透氣的鞋子。
洗完澡，擦干身子時(shí)，一定不要忽視腳部;不要光腳走在地毯、浴室地板上;腳汗多的人，可外撲痱子粉;鞋襪要經(jīng)常暴曬，保持干燥。
2、忌堿性
洗腳時(shí)要忌用堿性肥皂等刺激性的化學(xué)用品。趾縫緊密的人可用衛(wèi)生紙夾在中間，以吸水通氣，保持清潔。
3、忌辛辣
患有腳氣的人在平時(shí)千萬(wàn)不要吃一些辛辣的食物，而且好不要飲酒，要多吃高營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，多吃維生素高的蔬菜、水果。
4、忌共用洗涮用品
在游泳池、浴室等公共場(chǎng)所忌公共毛巾、拖鞋等，游泳后應(yīng)淋浴沖凈，并用干凈毛巾擦干，不與他人混穿鞋襪，以免再感染。
總結(jié)：腳癢的時(shí)候首先要注意把自己的個(gè)人衛(wèi)生給做好，比如說(shuō)鞋子和襪子是不是每天都更換了，鞋子換下來(lái)之后要放在透風(fēng)的地方。另外經(jīng)常的多泡泡腳，去除腳上的細(xì)菌。平時(shí)注意休息，保持良好的心情，這些都能改善腳癢的情況。
