睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加，臉蛋就不會感覺干癟缺水了。而且紅酒具有較強的抗氧化能力，還能延緩衰老哦。
皮膚干燥的原因
有的女性皮膚干燥是受天氣影響的原因，特別是北方或西北氣候比較干燥的地區(qū)，有的女性不注意保護皮膚，比如不注意防風等。
有的女性是因為受洗澡的影響，洗澡時水不會透過皮膚為你增補水分，沐浴露反而會吸取你表面的油分，在洗完澡后如果不及時對皮膚保濕的話，皮膚會很快缺水變干，而且洗澡過度頻繁會讓你的肌膚不能及時產(chǎn)生自然油分，沒有保護皮膚的物質(zhì)，就會干燥起皮。
使用泡沫沐浴乳和潔面乳容易造成干燥性皮膚，特別是干性皮膚的女性，本身就缺水分，再用泡沫潔面乳等更容易洗去外面的油脂，使得皮膚更干燥。
使用保濕品還要小心里面的丙酮和酒精成分，特別是洗甲水和香水在脖子和手腕處涂抹后更會加劇皮膚的干燥。
如果不注意保養(yǎng)會加速女性老化，而女性老化則也會讓你皮膚的水分流失，老化會使皮膚的水合能力下降，就加重皮膚干燥的狀況，在做護理時要選擇抗氧化的還要選擇促進膠原蛋白增長的這些護理品。
長期工作于辦公室的女性，苦惱的就是空調(diào)對肌膚的日益?zhèn)?。雖然溫度降低會減少肌膚出油率，但是冷氣房內(nèi)的溫度每降低5度，空氣中的濕度就會減少20%，于是肌膚就會越發(fā)缺水。所以隨時補水很重要，辦公桌上可以準備一瓶保濕噴霧，含有綠茶精華和海藻精華都是不錯的選擇，除了保濕還可以抗氧化。注意使用噴霧后，要用干凈的手或紙巾輕輕按壓面部，使肌膚吸收更好。
水
保持身體中的水分主要是先喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，當身體水分蒸發(fā)時，需要及時喝水補充水分，才可緩解皮膚干燥的問題。它也能有助于肌膚的內(nèi)循環(huán)，為細胞傳送營養(yǎng)物質(zhì)，使的皮膚更加水潤飽滿，另外也能促進血液循環(huán)和為肌肉輸送氧氣。
鱷梨
鱷梨中含有豐富的維生素C和維生素E，還有不飽和的脂肪酸，這些可以幫助皮膚鎖住水分，加強皮膚的彈性。平時可以混合橄欖油和鹽一起吃，或者直接拌沙拉吃。
魚
鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都有滋養(yǎng)作用，魚肉中含有脂肪酸可以強化皮膚，抵抗輻射和紫外線的傷害，也能消除炎癥、預防癌癥。有些魚類中還含有硒，硒可以讓皮膚更加光滑細嫩，有彈性。
總結(jié)：在平時多吃一些魚、牛油果等食物能幫助皮膚補水，而且效果還是很好的。冬季的時候由于天氣比較干燥，所以說皮膚比較干也很正常，大家可以在每次洗了澡之后注意涂抹上身體乳，這樣能很好的改善皮膚干燥的問題。
