當(dāng)患者有近視、遠(yuǎn)視、散光、花眼等問(wèn)題時(shí)，視物時(shí)為了能夠看得清楚，眼部需要很大的調(diào)節(jié)力，造成了眼睛過(guò)分勞累。
2、眼睛過(guò)度集合
眼睛過(guò)度集合的情況經(jīng)常發(fā)生在學(xué)生身上，當(dāng)學(xué)生近視眼而又未得到矯正，看書、寫作業(yè)時(shí)距離書本太近，引起眼睛多度集合，過(guò)度集合又會(huì)造成眼睛的近視程度增加，閱讀距離更近。惡性循環(huán)下去，也會(huì)造成眼疲勞。
3、眼疾
當(dāng)患有角膜云翳、晶狀體渾濁以及其他眼疾引起的視物不清，也容易引起眼疲勞。
4、眼發(fā)育異常
如兩眼瞳距較大，兩眼集合困難，易產(chǎn)生眼疲勞。
5、體質(zhì)及生活原因
比如缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、生活沒有規(guī)律、煙酒過(guò)度、不注意用眼衛(wèi)生等，都容易發(fā)生眼疲勞。
6、年齡原因
40歲以上的人，眼睛開始發(fā)生老化，但又未及時(shí)配老花鏡，容易發(fā)生眼疲勞。
7、環(huán)境原因
室內(nèi)學(xué)習(xí)/工作場(chǎng)所光線過(guò)暗、過(guò)亮，分布不均勻、光源閃爍、紅色光過(guò)多等都易導(dǎo)致視力疲勞長(zhǎng)期從事文字、打字、修表、裝配等精細(xì)工作的人，因增加了調(diào)節(jié)和集合的緊張性，產(chǎn)生視疲勞，這也是引起視疲勞的重要外在因素。
1、胡蘿卜
胡蘿卜富含蔗糖葡萄糖、淀粉等，其中以維生素A原的含量多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，可維護(hù)眼睛和皮膚的健康。
2、菠菜
菠菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B2等，它不僅是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的蔬菜，也是護(hù)眼佳品。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了眼疲勞怎么辦，眼疲勞是可以通過(guò)熱敷，按摩和經(jīng)常眨眼緩解的，此外生活中也要護(hù)理好眼睛，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，這樣能預(yù)防改善眼疲勞的情況。
