在冬季的時(shí)候，多數(shù)人都存在嘴唇干的問題，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂出血的癥狀，會(huì)給我們帶來很多不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候要如何緩解呢?想要改善和預(yù)防這個(gè)問題，大家需要知道引起嘴唇干的原因。多數(shù)人都喜歡通過飲食改善癥狀，吃什么好呢?
一、戴口罩：有嘴唇干的人在出門的時(shí)候可以佩戴口罩，特別是在比較冷的時(shí)候，戴口罩可以讓我們的嘴唇保持一定的溫度和濕度，這樣能夠減少嘴唇缺水的癥狀?，F(xiàn)在大家因?yàn)橐咔榈脑颍紩?huì)長(zhǎng)時(shí)間戴口罩，這樣能夠減少嘴唇水分流失。
二、按摩嘴唇：嘴唇干比較嚴(yán)重的人，可以通過按摩的方法改善不適的癥狀，大家可以在每天晚上睡覺之前，在我們的嘴唇上面涂抹一些蜂蜜，然后可以用食指輕輕的按摩，這個(gè)方法可以很好的促進(jìn)血液循環(huán)，這樣就能夠讓嘴唇變得更加滋潤(rùn)。
三、涂抹潤(rùn)唇膏：涂抹潤(rùn)唇膏是多數(shù)人會(huì)用的一種為嘴部保濕的方法，如果干燥的癥狀比較嚴(yán)重的話，那么在涂抹潤(rùn)唇膏的時(shí)候，應(yīng)該要多擦一點(diǎn)，一些藥膏也能夠減少嘴唇干裂的問題，現(xiàn)在藥店有很多款式的潤(rùn)唇膏，大家應(yīng)該要根據(jù)自己的情況選擇。
四、多喝水：嘴唇干裂的主要原因是缺水，天氣比較干燥時(shí)，需要多補(bǔ)充一些水分，不要經(jīng)常舔嘴唇，這樣會(huì)使嘴唇變得特別干。正常情況下每天應(yīng)該喝八杯水，這樣才可以滿足身體需求，經(jīng)常喝水也可以緩解嘴唇干裂，如果不喜歡喝白開水，也可以往里面加入一些蜂蜜。
五、多吃水果：水果里面含有豐富維生素，身體缺乏維生素，也會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂的情況，為了緩解嘴唇干裂，需要多吃些水果，這樣也可以治療嘴唇干裂。
嘴唇干的原因
身體缺水
當(dāng)人體缺水的時(shí)候，唇部也會(huì)出現(xiàn)干燥的情況。當(dāng)然，一般情況下這個(gè)時(shí)候身體的其他部位也會(huì)有一些癥狀表現(xiàn)出來，比如皮膚開始變得干燥，甚至開裂等等。當(dāng)出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候，應(yīng)該立即補(bǔ)充足夠的水分。
過敏
有的時(shí)候，當(dāng)人體身上有過敏現(xiàn)象的時(shí)候，也是有可能出現(xiàn)嘴巴干燥的情況。比如，有的朋友對(duì)鎳過敏，當(dāng)接觸到含有鎳元素的物質(zhì)之后，嘴巴就會(huì)出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象。
舔嘴唇
