嘴唇干如何緩解 4種緩解方法效果堪比潤(rùn)唇膏(2)

  有些人在感覺到嘴巴比較干的時(shí)候,就會(huì)下意識(shí)地去舔一下,以為這樣可以讓嘴巴處于一種濕潤(rùn)的狀態(tài)之中,事實(shí)上這種做法是錯(cuò)誤的。舔嘴唇是一種壞習(xí)慣,不但不會(huì)讓嘴巴保濕反而會(huì)讓嘴巴更干,因?yàn)樘蛄俗彀彤?dāng)嘴巴上的水分蒸發(fā)的同時(shí),還會(huì)帶走一部分嘴巴上本來的水水分,這樣一來就會(huì)陷入到越舔嘴唇,嘴唇越干的循環(huán)之中。

有些人在感覺到嘴巴比較干的時(shí)候

  用嘴巴呼吸

  有些朋友的呼吸方式不正確,經(jīng)常用嘴巴呼吸,這樣一來也是會(huì)加劇唇部皮膚的水分流失,出現(xiàn)嘴唇發(fā)干現(xiàn)象。

  嘴唇干吃什么

  1.獼猴桃

  獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E,不但可以美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,還有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

  2.柑橘

  柑橘類的好處非常的多,而且它的清新味道,就夠除燥,有提神醒腦的作用了。橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用,用于胃腸燥熱之癥;有潤(rùn)肺化痰的作用,適于肺熱咳嗽之癥。

  3.山藥

  營(yíng)養(yǎng)豐富,含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì),具有滋補(bǔ)作用,自古就是補(bǔ)虛佳品,而且具有多種食法。

  4.綠豆芽

  我們冬天吃肥甘厚膩的東西過多,經(jīng)常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時(shí),綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當(dāng)然,綠豆本身沒有維生素C,但發(fā)芽后就會(huì)產(chǎn)生了。同時(shí),豆芽水分含量也高,可以補(bǔ)水。

吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩

  5.柿子

  果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經(jīng),有很好的清熱去燥、潤(rùn)肺化痰之效。

  6.大白菜

  冬季蔬菜水果的種類不多,為了保證維生素C的攝入,大自然賜予了我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達(dá)30mg-40mg/100g,在同類蔬菜中屬于高含量。維生素C有美容護(hù)膚的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是冬季必備蔬菜。提醒大家,在烹飪白菜的時(shí)候,盡量選擇醋溜,因?yàn)榫S生素C在酸性環(huán)境中會(huì)得到更好的保留哦。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了嘴唇干如何緩解,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善嘴唇干的癥狀了,在平時(shí)大家應(yīng)該要為身體補(bǔ)充水分,多吃一點(diǎn)水果和蔬菜,也要經(jīng)常喝水,出門的時(shí)候應(yīng)該要做好唇部的護(hù)理,一旦出現(xiàn)了嘴唇干要盡早的治療。

嘴唇干吃什么 嘴唇干如何緩解 嘴唇干的原因 
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