3、護(hù)發(fā)素不沖洗干凈：不少人認(rèn)為，護(hù)發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上能令頭發(fā)更潤(rùn)澤。其實(shí)，殘留的護(hù)發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發(fā)炎癥。因此，護(hù)發(fā)素涂抹后務(wù)必要沖洗干凈。
4、濕著頭發(fā)睡覺(jué)：頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片張開(kāi)，此時(shí)頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。
5、不梳頭直接洗：“皮之不存毛將焉附”，頭皮對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō)非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
6、頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水：許多人頭發(fā)剛剛浸濕就將洗發(fā)水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發(fā)。抹洗發(fā)水前，要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨后，將洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發(fā)。
7、洗完頭馬上外出：研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
1、早餐多吃豐富蛋白質(zhì)的食物。頭發(fā)是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，所以營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，頭皮的代謝會(huì)受到影響，頭發(fā)會(huì)變得干枯、發(fā)黃。
2、補(bǔ)充維生素B。壓力過(guò)大，頭皮的代謝會(huì)受到影響。此時(shí)你需要放松心情，多吃一些含有維生素B的食物。
3、補(bǔ)充鐵質(zhì)。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質(zhì)吸收。建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復(fù)生長(zhǎng)。
4、魚(yú)油和維他命B12。維他命E可以幫助皮膚和頭發(fā)保持健康，葡萄、藍(lán)莓可以多吃。各位MM在購(gòu)買(mǎi)膠囊裝的魚(yú)油，除了可以拿來(lái)服用，也可以將膠囊挑破，然后將魚(yú)油抹在頭發(fā)上，滋潤(rùn)發(fā)梢，防止頭發(fā)分叉。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了頭發(fā)枯燥怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善頭發(fā)枯燥了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的頭發(fā)，做好頭部的清潔，也要注意頭發(fā)的保養(yǎng)，平時(shí)多吃對(duì)頭發(fā)好的食物一旦出現(xiàn)了枯燥的情況要盡早的改善。
