很多人在生活中都遇到過頭發(fā)干澀的情況,其實(shí)看起來像是沒有營養(yǎng)一樣,也會(huì)影響到大家的外貌,一旦出現(xiàn)了頭發(fā)干澀要怎么改善呢?導(dǎo)致人們頭發(fā)干澀大的原因有很多,一些食物也能為身體補(bǔ)充營養(yǎng),吃什么食物好?
1、發(fā)膜+橄欖油
一些人頭發(fā)油干澀的情況,主要是剛剛燙完頭發(fā),這個(gè)時(shí)候大家可以通過做發(fā)膜調(diào)理,要準(zhǔn)備好大約1/10的純植物橄欖油,用它能提高發(fā)膜的滋潤(rùn)和潤(rùn)滑效果,也會(huì)讓我們的頭發(fā)看起來更加的有光澤。
2、黑芝麻
頭發(fā)枯燥和干澀的人,可以挺過飲食改善,大家可以多吃黑芝麻,黑芝麻是生活中常見的食物,它當(dāng)中含有人體需要的亞油酸、蛋白質(zhì)還有豐富的不飽和脂肪酸,這些物質(zhì)對(duì)我們的頭發(fā)油滋潤(rùn)作用,也能減少干澀的情況。
3、避免燙染頭發(fā)
頭發(fā)干澀的人,生活中是要避免染燙頭發(fā),主要是燙發(fā)劑和染發(fā)劑中有一些化學(xué)成分,這個(gè)物質(zhì)會(huì)讓頭發(fā)中的水分流失,此時(shí)頭發(fā)會(huì)變得枯燥,對(duì)我們的頭皮也有一定的危害,所以頭發(fā)干澀的人要遠(yuǎn)離燙發(fā)。
4、適當(dāng)減少洗頭頻率
如果我們平時(shí)洗頭過于頻繁,雖然頭發(fā)會(huì)保持很好的清潔,但是頻繁的洗頭也會(huì)帶走頭發(fā)中的油脂,頭發(fā)從而會(huì)呈現(xiàn)干枯毛躁的狀態(tài)。所以有頭發(fā)干枯毛躁困擾的朋友,不妨適當(dāng)?shù)臏p少平時(shí)洗頭的頻率,一個(gè)星期洗頭兩到三次就可以了。此外,要避免頻繁的燙發(fā)、染發(fā)。
5、多梳頭發(fā)
天早上起床梳頭的時(shí)候,用干凈的梳子從發(fā)根到發(fā)尾梳頭發(fā)百下,日積月累下來你發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)越來越強(qiáng)韌幾乎不掉頭發(fā)并且頭發(fā)還越來越多,因?yàn)槊刻焓犷^發(fā)可以讓毛囊呼吸,同時(shí)起到按摩頭皮的作用。
6、盡量選用精油類的洗發(fā)水
如果你是干枯發(fā)質(zhì),在洗護(hù)產(chǎn)品的選擇上,好選擇含有天然植物精油、絲蛋白等成分的產(chǎn)品,這些元素對(duì)頭發(fā)有很好的修護(hù)作用,而且也更加的無公害,不容易污染環(huán)境。
1、飲食不合理。經(jīng)常吃一餐不吃一餐的MM,這樣不僅會(huì)毀掉你的身體,還可能讓你的頭發(fā)由于缺乏營養(yǎng)而變得十分干燥。
2、壓力大。來自工作和生活的壓力不僅會(huì)影響一個(gè)人的精神狀態(tài),還會(huì)影響頭皮的代謝。建議各位MM要放松一下,找一些親密的朋友聊聊天。