飲食誤區(qū) 這些食物放冰箱會(huì)變成垃圾食物(2)

  7.綠葉蔬菜

  綠葉蔬菜容易被凍傷,同時(shí)會(huì)因?yàn)榧?xì)菌和酶類物質(zhì)的作用而產(chǎn)生亞硝酸鹽。

  所以,日常生活中,有關(guān)于食物的保存也是一門學(xué)問,而且除了上文中提到的幾種食物之外,常見的黃瓜、蔥蒜等也不適宜放在冰箱中保存。

  而在生活中之所以會(huì)出現(xiàn)這些食物的保存誤區(qū),是因?yàn)閷?duì)冰箱的作用和特點(diǎn)并不能充分了解。下面一同來了冰箱的使用誤區(qū)。

  冰箱使用誤區(qū)

  1.長時(shí)間不清洗變成細(xì)菌溫床

  冰箱雖然啟動(dòng)之后便保持著低溫,但是低溫≠無細(xì)菌,冰箱的低溫并不能凍死細(xì)菌,只會(huì)降低細(xì)菌的活力。長時(shí)間不清洗冰箱,食物所攜帶細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致冰箱越來越臟,存放的食物也會(huì)受到污染。

  2.低溫條件下也生霉

  低溫≠不霉變,霉變的發(fā)生是因?yàn)槊咕谘鯕?、溫度和潮濕調(diào)節(jié)下,細(xì)菌繁殖而發(fā)生的一種情況。冰箱的低溫環(huán)境同樣有細(xì)菌的存在,同樣會(huì)發(fā)生霉變。

  3.食物反復(fù)解凍

  有網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)顯示食物反復(fù)解凍四次之后,其表面細(xì)菌的數(shù)量為原來的15倍左右。而在日常生活中給食物反復(fù)解凍的現(xiàn)象屢見不鮮。這樣錯(cuò)誤的冰箱使用方法,會(huì)讓干凈健康的食物變?yōu)閷?dǎo)致人體生病的垃圾。而正確的做法是將食物分成小份,分開保存,避免反復(fù)解凍和吃不完現(xiàn)象。

  4.食物變黃但沒變味也要丟棄

  很多人會(huì)憑借嗅覺來判斷食物是否變質(zhì)或過期,但是保存在冰箱中的食物,即使發(fā)生變質(zhì)不會(huì)有異味出現(xiàn)。

  冰箱中的食物,尤其肉類食物,如果表面變黃,說明脂肪已經(jīng)氧化,這種食物食用之后只會(huì)危害人體健康,加速衰老。

  所以僅靠嗅覺來判斷食物是否過期,并不準(zhǔn)確,當(dāng)食物表面發(fā)生霉變、變黃之后便需要丟棄。

  結(jié)語:冰箱的使用變得越來越廣泛,但是冰箱不是碗柜或存放食物的柜子,其初的目的是為了保鮮食物。同時(shí)并不是所有食物都可以放在冰箱中保鮮。上文我們提到了不適宜放入冰箱保存的幾種食物,這些食物如果放入冰箱保存,不僅起不到保鮮的作用,反而會(huì)引起食物的變質(zhì)和腐敗,對(duì)健康造成威脅。希望通過這里的了解,你能在日后的生活中注意對(duì)冰箱的使用和正確存放食物。

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冰箱使用注意事項(xiàng) 冰箱保存食物 飲食誤區(qū) 
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