掉頭發(fā)吃什么好 2款食譜重新現(xiàn)秀發(fā)(13)

  掉頭發(fā)吃什么水果好

  紫葡萄

  葡萄富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì),比如多種維生素,胡蘿卜素,鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。

  葡萄中的葡萄糖能很快的被人體吸收,低血糖時飲用葡萄汁可以很快緩解癥狀;葡萄能降低血清膽固醇及血小板的凝聚力。

脫發(fā)吃紫葡萄

  葡萄中含有的類黃酮可以清除體內(nèi)自由基,抗衰老;還可以防癌。紫葡萄中的蛋白質(zhì)含量較其他類葡萄高,同時,紫葡萄中的鉀、鋅等微量元素的含量也是所有葡萄中高的。

  檸檬

  檸檬的成分主要是糖,有機酸,維生素B1、B2,維生素C,煙酸,鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。檸檬的果皮、葉片和花可以提取精油,是人們使用的食品和美容化妝品的重要原料,同時也是西餐桌上常備的果品。檸檬酸還具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,可潔膚美容。

  鴨梨

  梨含有蛋白質(zhì),脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),多種維生素等。具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經(jīng)常吃些梨大有益處。

  梨能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風、風濕病和關(guān)節(jié)炎。

  梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效,在秋季氣候干燥時,人們常感到皮膚搔癢、口鼻干燥,有時干咳少痰,每天吃一兩個梨可緩解秋燥,有益健康。

梨具有潤燥消風、醒酒解毒等功效

  白果(銀杏)

  銀杏中的黃銅甙、苦內(nèi)脂對腦血栓、老年性癡呆、高血壓、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等病有特殊的預(yù)防和治療效果,經(jīng)常食用可以擴張微血管,促進血液循環(huán),使人肌膚紅潤、精神煥發(fā)。

  銀杏還具有斂肺定喘、燥濕止帶、益腎固精、鎮(zhèn)咳解毒等功效;近年來的臨床經(jīng)驗證明,銀杏還可治療肺結(jié)核、癲癇、神經(jīng)性頭痛、美尼爾氏綜合癥等疾病。

  脫發(fā)食療方之葡萄檸檬香醋飲

  制作方法

  1、首先把葡萄洗凈去皮,再把檸檬洗凈切成片,鴨梨切塊。

  2、將上述原料放入榨汁機中榨汁。

  3、將濾得的果汁倒入杯中,加香醋,蜂蜜調(diào)勻即可飲用。 

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