晚飯吃什么能減肥 晚上減肥吃什么好(9)

  六、柚子葡萄汁

  原料

  3個柚子、數(shù)顆葡萄、適量蜂蜜。

  做法

  將柚子剝皮后,與洗干凈的葡萄放入榨汁機中榨成果汁,后加入2湯匙蜂蜜即可。

  七、黃瓜汁

  原料

  1根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、3片薄荷。

  做法

  將以上原料放入榨汁機中榨成清涼的黃瓜汁即可。

  功效

  既消暑又解乏。

  八、枸杞茶

  原料

  1小把枸杞、3-4粒紅棗。

  做法

  將以上原料洗干凈后放入開水中沖泡或者用水煮服用。

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