五、方便面好不要吃
在生活中很多人是每天都和方便面打交道，主要就是圖個(gè)方便，但是方便面對于健康的飲食來說，還真的是吃不得，很多時(shí)候，方便面是會有食物添加劑的，這樣的食物添加劑對于健康來說是非常有害的。
并且，作為人體所需的蛋白、維生素、礦物質(zhì)等元素，在方便面根本就沒有多少，相反更多的是對于身體有害的磷酸鹽、油脂等等，這樣的物質(zhì)對于健康是一個(gè)挑戰(zhàn)，科學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，一包方便面被吃進(jìn)身體中，少需要一個(gè)星期才能徹底的消化，這樣的時(shí)間是嚇人的。
因此，在生活中建議那些以方便面為生的朋友說一句，方便面雖說方便，但是，健康出了問題，那可就麻煩了。
六、有色飲料要少喝
上面說到了那么多有誘惑的吃的東西，下面就說說喝的，夏天是補(bǔ)充水分的重要時(shí)節(jié)，很多人在補(bǔ)充水分的時(shí)候，是會用飲料來代替的，而有色飲料那亮麗的色彩無疑是很多人喜歡的，但是，這樣的有色飲料對于健康來說，還真的要少喝為好。
很多時(shí)候那些標(biāo)明是果汁的飲料中，其實(shí)是由色素、糖精、食物添加劑等融在一起的混合物，這樣的飲料對于健康來說無疑是非常有害的。
但是，有色飲料在夏天可以說是很多人的愛，那種鮮艷的顏色更是一個(gè)賣點(diǎn)，通常來說，這些有色飲料中是由大量的二氧化碳和酸來保證飲料的保質(zhì)期。
同時(shí)在有些飲料中是由大量碳酸存在，這樣的碳酸對于牙齒就是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，很有可能是會造成牙齒的脫落。
因此，建議很多年輕人要減少喝有色飲料的量，為了健康喝一些白開水要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于這些飲料。
結(jié)語：通過上面的簡單描述，相信大家對于生活中有誘惑的食物有了就一個(gè)了解了，這樣的食物看起來是非常有誘惑的，但是，真心希望在生活中要遠(yuǎn)離這樣的食物，不然的話真的是會變成的“誘禍”，其實(shí)保持健康的身體也很簡單，只要把三頓飯吃好，吃一些蔬菜水果，再結(jié)合簡單的運(yùn)動(dòng)，有一個(gè)健康的體魄還是很容易的，希望上面的6種有誘惑的食物，對大家有所幫助，從現(xiàn)在開始，對這些食物說不。
