驚呆 這幾樣廢品原來都是寶貝(3)

  魚鱗中豐富的甲殼素還有助于減少人體內(nèi)腫瘤細(xì)胞的傷害和促進(jìn)肝臟受損細(xì)胞新生與正?;?,有很強(qiáng)大的抗癌功效。還能夠降低膽固醇,對預(yù)防動脈硬化和心血管疾病有很好的療效,還能夠改善消化技能,解決便秘。

  魚鱗的食用方法:可以將魚鱗洗干凈,用水煮熟后放入蔥姜蒜調(diào)味去腥,放入冰箱后做成魚鱗凍食用。

  四、米的“外衣”

  我們在淘米的時候經(jīng)常習(xí)慣性的用熱水淘洗多次,直到把大米的外衣都洗去掉為止,其實(shí)中醫(yī)學(xué)上來講,大米皮性味甘平,有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉等功效。而且大米的外衣含有豐富的維生素B,對人體的神經(jīng)系統(tǒng)有非常好的調(diào)節(jié)效果。這樣說來,以后我們淘米的時候用涼水淘洗一兩遍就可以了。

我們淘米的時候用涼水淘洗一兩遍就可以了

  五、骨頭

  很多人在吃排骨后都是肉啃完骨頭丟掉,其實(shí)骨頭棒丟掉是特別可惜的,中醫(yī)認(rèn)為,豬骨性溫,味甘、咸,入脾、胃經(jīng),可以補(bǔ)脾胃,生津液,還可以潤澤皮膚,補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血健骨。而骨頭棒里面含有的骨膠原和軟骨素,都有加強(qiáng)腦細(xì)胞代謝和抗衰老的作用,尤其骨頭里面的營養(yǎng)成分更容易被我們?nèi)梭w所吸收。

骨頭熬湯營養(yǎng)豐富

  骨頭棒的食用方法:可以把骨頭棒砸碎燉湯,文火慢煮兩個小時,讓骨頭里面的營養(yǎng)物質(zhì)充分溶解釋放,然后把溶有骨髓的湯稍稍過濾一下,再加上可口的蔬菜,就做成了營養(yǎng)豐富,又能強(qiáng)身健體的鮮美骨頭湯了。

  結(jié)語:生活中其實(shí)還有很多被我們認(rèn)為是毫無用處可言的“廢物”被丟掉,就像是俗語里面說的“人不可貌相”,上述這些食品都是在我們的生活中扮演著非常不起眼的角色,可是他們的用處往往都超過了它們的本體,對我們的身體健康起到特別關(guān)鍵的作用,所以朋友們以后如果再碰到上述食物,可千萬不能輕易丟掉。

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