那么早晨不吃飯對身體有什么傷害呢?首先是對大腦的危害。一般而言，上午是人精力旺盛的時刻，所以也是體現(xiàn)早餐的重要性，此時的腦組織耗糖量較大，如果沒有攝入一定量的食物，可能會出現(xiàn)血糖過低的情形，腦意識活動就會出現(xiàn)障礙，長期如此，勢必會對大腦產(chǎn)生影響。
其次，顯然肯定就是對胃部的損害。經(jīng)常性的不吃早飯，到中午才進食，胃長時間處于饑餓的狀態(tài)，會造成胃酸分泌過多，很容易造成胃部的疾病，像胃炎和胃潰瘍都是經(jīng)常發(fā)生的狀況。
而且，一般三餐定時的話，人體內(nèi)部的平衡和規(guī)律都是保持在一個非常良好的狀態(tài)，人體內(nèi)會產(chǎn)生胃結(jié)腸的反射現(xiàn)象，也就是促進排便;而如果不吃早餐，就會逐漸打破這個“生態(tài)環(huán)境”，長期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，產(chǎn)生便秘這一難言之隱。
當(dāng)然，更嚴重的還不止如此，對于血液的循環(huán)也會造成影響，還可能讓你身體“發(fā)福”。一般而言，人體對于熱量的需要基本都是比較固定的，如果你不吃早餐，勢必會加大中、晚餐的進食量。
而晚餐之后，很多人經(jīng)過了一天的勞累就不愿意再走動或者運動量也比較小，所以這樣更容易造成脂肪堆積而導(dǎo)致肥胖;另外，長期不吃早餐還會使膽固醇、脂蛋白沉積于血管的內(nèi)壁，導(dǎo)致血管硬化。
不吃早餐，饑腸轆轆的開始一天的工作，身體為了獲取動力就要“不擇手段”。既然從外界獲取不了足夠的能量來源，那么只能從身體內(nèi)部“下手”了，像甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體都是“目標(biāo)”，還會去“燃燒”組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質(zhì)變酸，患上慢性病。
結(jié)語：胃部對于我們身體的重要性不言而喻，因為它是我們獲取食物營養(yǎng)關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)，沒有了它可以說是寸步難行。而生活中對于胃部的保健也是深入人心，可種種因素的干擾，像生活的繁忙，亦或是為了驅(qū)寒保暖，這些有點極端的方式對胃部的傷害還是巨大的，一定要摒棄到底，給胃部一個健康的生存環(huán)境。
