貧血的人吃什么好 每天吃它臉色紅潤有光澤(11)

  2、豆腐一小塊,放到碗里用勺子碾碎

  3、把魚泥和豆腐泥放到一起,加上一個(gè)雞蛋、少許水?dāng)嚢杈鶆?/p>

  4、放到鍋里蒸熟就可以吃了。我一般用的都是鱈魚塊,沒有小刺,而且肉質(zhì)比較細(xì)嫩。

  四、豬肝瘦肉粥

  適用:8個(gè)月―1歲的寶貝

  原料:鮮豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽少許。

  制法

  1.將豬肝、瘦肉洗凈、剁碎,加油、鹽適量拌勻。

  2.將大米洗干凈,放鍋中,加清水適量,煮至粥將熟時(shí),加入拌好的豬肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。

  五、四彩珍珠湯

  適用:8個(gè)月―1歲的寶貝

  原料:面粉、瘦豬肉、雞蛋、菠菜、紫菜,適量油、蔥姜末、鹽、醬油。

  制法

  1.將面粉放入盆內(nèi),用筷子沾水拌入面粉中,邊加水邊拌勻面粉,使之拌成小疙瘩。

  2.將豬肉剁成肉末;菠菜用開水焯一下,控去水,切成小段。

  3.熱鍋入油,放點(diǎn)蔥姜末,下肉末煸炒,再放少許醬油,添入適量水燒開。再放入小面疙瘩,用勺攪拌均勻,煮片刻。然后倒入雞蛋液,放入菠菜、紫菜及適量鹽,稍煮片刻即成。

  六、胡蘿卜肉菜卷

  適用:1歲―2歲的寶貝

  原料:面粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿卜、白菜,適量油、蔥姜末、鹽、醬油。

  制法

  1.面粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合,加入適量水,和成面團(tuán)發(fā)酵。

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