3.降火的水果
降火的水果首先想到是梨子,梨子味甘微酸、性涼,入肺經(jīng)、胃經(jīng)。具有生津、潤燥、清熱化痰等作用。對于春季上火出現(xiàn)的咽干、咳嗽、眼睛癢、便秘等具有很好的調(diào)理作用。
除了梨子之外,降火水果還可以選擇火龍果,火龍果雖然名字中帶火,但其屬于涼性,也具有清熱去火的作用??梢耘哦咀o腸胃、美容減肥、預(yù)防貧血等。
4.降火的肉類
我們常會聽說魚生火、肉生痰,所以,飲食過于肥甘肉厚還容易引起山火,而鴨肉在《本草綱目》中記載“大補虛勞,消毒熱,利小便,除水腫,消脹滿,利臟腑,退瘡腫,定驚癇。”所以,春天去火還可以吃鴨肉,如老鴨湯、鹽水鴨等。
結(jié)語:春天上火是每個人都會出現(xiàn)的現(xiàn)象,上文我們簡單的給大家介紹了春天上火的一些食療方法,可以從日常飲食著手,也可以通過茶飲進行調(diào)理。不管哪一種方法,都可以幫助你去春燥,降火,希望通過這里的了解,你也能在春天少上火。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。