6、運動要適宜，防止劇烈運動
劇烈運動所產(chǎn)生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導(dǎo)致痛風(fēng)。
痛風(fēng)不能吃豆制品
痛風(fēng)患者建議不要吃豆制品，因為豆制品中嘌呤含量較多，攝入會使血尿酸濃度增高，因此，對嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人以及血尿酸濃度增高的患者，不宜吃豆制品。
痛風(fēng)不能吃海鮮
痛風(fēng)患者忌吃螃蟹、蝦子、海鮮等，這是因為這些食物是誘發(fā)病氣的“大發(fā)”食物，而海鮮含有的嘌呤較高，會使血尿酸濃度增高，容易引起痛風(fēng)的發(fā)作，因此不宜食用。
痛風(fēng)不能喝酒
痛風(fēng)患者建議不要經(jīng)常的飲酒，因為啤酒中含有較多鳥苷酸，經(jīng)身體代謝后會產(chǎn)生嘌呤，極易引起痛風(fēng)的發(fā)生。
痛風(fēng)不能吃胡椒、桂皮
胡椒屬辛辣刺激性食品，痛風(fēng)病人，尤其是在痛風(fēng)病發(fā)作期，關(guān)節(jié)局部紅腫熱痛，狀如熱痹，若食胡椒，助熱動火，則使病情加重。而桂皮性大熱，味大辛，多食有助熱上火，動血傷陰之弊端。特別是在痛風(fēng)急性發(fā)作期，更不可服食辛熱助火的肉桂，若食之，則加重病情，疼痛感也會加劇。
痛風(fēng)不能吃狗肉、鵝肉
狗肉為溫補性食品，又含有嘌呤類物質(zhì)，痛風(fēng)者體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，其急性發(fā)作期又類似中醫(yī)的熱痹，故凡痛風(fēng)者忌吃狗肉，尤其是在急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期間，更當(dāng)禁食。鵝肉甘潤肥膩，是高膽固醇食物，且為發(fā)性食物，痛風(fēng)者多食能助熱礙濕而引起復(fù)發(fā)，因此也不能食用。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對痛風(fēng)的相關(guān)在知識是否有了更多的了解了呢?痛風(fēng)患者不能吃胡椒、桂皮、狗肉、鵝肉等食物而且還要忌酒，以上小編還介紹了如何預(yù)防痛風(fēng)病的方法，大家一定要照做哦，這樣才能有效的預(yù)防。
