太極拳在我國歷代人民的長期實(shí)踐中不斷地演進(jìn)和發(fā)展，具有寶貴醫(yī)療價值，太極拳是一項(xiàng)輕松柔和的運(yùn)動項(xiàng)目。這是我國古代人民在體育事業(yè)上的巨大貢獻(xiàn)之一。那么你知道太極拳的散打有哪些原則嗎?一起來看下面的文章。
太極拳是我國的傳統(tǒng)武術(shù)項(xiàng)目之一，既有一定的技擊功能，太極拳是結(jié)合了陰陽五行之學(xué)，導(dǎo)引術(shù)、吐納術(shù)以及傳統(tǒng)哲學(xué)的一項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目，長期堅持練習(xí)具有一定的強(qiáng)身健體的作用。
在太極拳精典論著中，就有"詳推用意終何在，益壽延年不老春"的話。太極拳運(yùn)動的特點(diǎn)，是舉動輕靈，運(yùn)作和緩，呼吸自然，用意不用力。
是靜中之動，雖動猶靜，靜所以養(yǎng)腦力，動所以活氣血，內(nèi)外兼顧，身心交修。也就是使意識、呼吸、動作三者密切結(jié)合。
太極拳道散打要則
一、心理素質(zhì)
實(shí)戰(zhàn)乃為拳道之靈魂，離開實(shí)戰(zhàn)搏擊的拳道不能稱其為拳道。從而決定了從一開始修習(xí)拳道，就必須要有良好的精神準(zhǔn)備。在平時的練功過程中，就要不斷培訓(xùn)和積累良好的心態(tài)。不畏死傷，不畏艱難，徹底解決生死觀。
二、技術(shù)原則
技術(shù)要精益求精，嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，務(wù)必練出超人之功夫，方能克敵制勝。太極拳道的技術(shù)要求非常嚴(yán)格，與其它拳種有相同之處，又有特殊點(diǎn)。
其大特點(diǎn)為：練就"人不知我，我獨(dú)知人"的能力。其次，小力勝大力，弱者勝強(qiáng)者，四兩撥千斤，以小的消耗獲取大的效能。
三、戰(zhàn)術(shù)原則
聲東擊西，欲擊上而擊下，欲擒故縱，驚詐巧取，陰陽顛倒顛，忽左忽右，飄渺無定。減少預(yù)兆，突然襲擊，進(jìn)中示偏，進(jìn)偏示中，充分施展我之技術(shù)，使之無所用其技。
練太極拳就要做太極人
“太極”既是高層次的理論，又是高能量的物質(zhì)。習(xí)練太極拳的人就應(yīng)做與“世俗人”不一樣的高層次的健康人。這個"健康"，不光指身體健康，而指思想健康、心靈健康、行為健康、一句話，習(xí)武講武德，練太極拳就是做太極人，如何做"太極人"呢?我認(rèn)為首先應(yīng)有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?、科學(xué)的態(tài)度學(xué)練太極拳，要做到：
勤，勤學(xué)苦練、刻苦修技;
精，精益求精、不斷探索功理功法;
恒，持之以恒、常練不懈;
禮，禮貌尊師、善良待友;
其次是要注意武德的修掛。武、德要雙修。我雖練拳時間不長，所見練武之習(xí)德的現(xiàn)象也不少，特別是在經(jīng)濟(jì)大潮沖擊下的大變革時期，爭名爭利，忘恩負(fù)義，計較高低上下、挑拔制造是非，破壞他人名譽(yù)，拉幫結(jié)派、貪得無厭等等都是不道德的行為。把這些腐敗的東西帶入拳場，不僅不能使太極拳發(fā)揚(yáng)光大，甚至有損太極拳尊嚴(yán)，這些不道德行為的存大不僅不能使練功人難以提高，也會使太極拳界“靜”而不凈影響太極拳的發(fā)展。在短短的幾年中，我的身、心之所以有了提高，就是我進(jìn)拳場不參予是非、不計較得失，不去爭論高低、平平常常練自己的拳，循太極的理，不斷深化，越練越在自然提高、越練越感到了不足因此，我認(rèn)為練太極拳的人既要心地好，又要抗干擾，從我做起，從現(xiàn)在做起，真正學(xué)到一點(diǎn)東西。
練出一點(diǎn)本領(lǐng)，提高一個層次，努力做個太極人，向前輩等一樣“將此康樂法，普向萬傳人”使太極拳造福更多的人!
