32式太極拳是目前受歡迎的簡化太極拳典范套路之一，對于我們也具有非常好的健身作用，我們想要將其學(xué)好就得掌握一定的方法和技巧，下面小編就為大家介紹一下如何學(xué)習(xí)32式太極拳，通過本文介紹大家會有所學(xué)習(xí)的。
目錄
1、32式太極拳 2、32式太極拳的十個要點
3、32式太極拳相關(guān)技法的原則與應(yīng)用 4、32式太極拳的三個階段
5、練32式太極拳的基本心得 6、32式太極拳實戰(zhàn)技巧
7、學(xué)好32式太極拳的關(guān)鍵要素 8、學(xué)32式太極拳勁法須知
32式太極拳
學(xué)習(xí)太極拳，我們需要善于把握當(dāng)中的特點和套路，這是我們學(xué)好太極拳的基本前提。
32式太極拳是中國武術(shù)段位制的四段太極拳規(guī)定套路，屬于中段位太極拳。它以楊式太極拳為主，吸取陳式、吳式、孫式太極拳之長，動作嚴(yán)格規(guī)范、舒展大方。
該套路是初段位太極拳的繼續(xù)與深入發(fā)展，但照樣易學(xué)易練，是大眾強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性的好方式。
32式太極拳的學(xué)習(xí)需講究科學(xué)性和規(guī)范性，下面我們先來看看它的基本動作有哪些。
第一段
預(yù)備勢
第一式 起勢
第二式 右攬雀尾
第三式 左單邊
第四式 左琵笆勢
第五式 進(jìn)步搬攔捶
第六式 如封似閉
第七式 摟膝拗步
第二段
第八式 右單鞭
第九式 右云手
第十式 野馬分鬃
第十一式 海底針
第十二式 閃通臂
第十三式 右攬雀尾
