女性打太極拳的好處非常多，例如：減肥、美容養(yǎng)顏等，太極拳教學(xué)對女性身材的要求有詳細的介紹，女性堅持打一段時間太極拳后，效果非常顯著，皮膚變好的同時，氣質(zhì)也得到了提高，下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳教程吧!
女性打太極改變健康與美麗
隨著經(jīng)濟的發(fā)展，市場上大小不同的各種美容機構(gòu)紛紛開始了創(chuàng)業(yè)。有許多女性選擇去美容院，但是美容院的護膚往往都是將角質(zhì)層變薄改變膚質(zhì)。
現(xiàn)在的女性，很多喜歡通過做皮膚護理來改善臉部膚質(zhì)。美容院的皮膚護理,會使用去角質(zhì)的化妝品,經(jīng)常使用,會破壞正常皮膚的組織結(jié)構(gòu)。
導(dǎo)致所謂的皮膚變薄，皮膚是免疫屏障結(jié)構(gòu),如果破壞了,會導(dǎo)致抵抗力下降,引起過敏等癥狀,皮膚護理不能從根本上改變女性膚質(zhì)，更不會改變女人的健康，而且要花費不少錢。女性學(xué)打太極拳能從根本上改變健康與美麗。
而女性練習(xí)太極拳對改善膚質(zhì)就不一樣了，通過練習(xí)太極拳能排出體內(nèi)毒素，淡化面部斑點，練習(xí)太極拳的動作，能減少皺紋。
真正的太極拳運動能幫助女性提高免疫力，從內(nèi)至外，全身性地呵護女人的健康與美麗。老少皆宜，不激烈，不使人透支，合乎生命運動規(guī)律，不損害人的身體，簡單易學(xué)，可以為終身運動。
女性氣血的盛衰和運行暢通直接影響著女性的容顏狀況，巧妙融合中醫(yī)原理的太極拳，通過摟，拗，屈膝，蹬腿等動作，疏通經(jīng)絡(luò)，動脈血管得到適量擠壓及放松，能使血液加速運行，促進新陳代謝，女性肌膚才更加紅潤，煥發(fā)青春光彩。
這樣，靚麗容顏的效果就呼之欲出了。太極拳結(jié)合了傳統(tǒng)導(dǎo)引、吐納的方法，著重練身、練氣、練意三者之。呼吸與動作間的相互配合，對內(nèi)臟加以按摩鍛鍊，達到強身健體的作用，使女性肌肉得到均衡發(fā)展，使肢體勻稱、輕靈、柔軟、有韌性。
太極拳的運動特點是剛?cè)嵯酀?、陰陽變化，能調(diào)和身體平衡，在寒冷的冬季里不會感覺到寒冷，改善女性寒性體質(zhì)。
另外，太極拳講究以靜御動，雖動猶靜，動作如抽絲，邁步如貓行，小心翼翼，富含哲學(xué)思想的太極文化，使女性“內(nèi)秀”得以提升，內(nèi)斂的氣質(zhì)，沉靜典雅的風(fēng)范，深刻改變女性魅力。
想要青春與健康常駐，那就堅持練習(xí)太極拳。太極拳的健身是在綿緩不斷的運動中，把人的生理健康、心理健康、人生哲學(xué)連在一起，相互作用;把心態(tài)平衡、延年益壽、生活情趣融為一體，兼而得之。
持之以恒練太極拳，能使女人內(nèi)外兼修，身形和氣質(zhì)得到提升，生命質(zhì)量得到保障。
女性打太極拳的健身魅力
太極拳賦予女人神奇的魅力
沒有哪個女人不愛美，不希望青春與健康常駐。現(xiàn)代許多女人為了塑造出完美的身材和容顏都費勁了心思，SPA、節(jié)食、高強度運動甚至是整容，耗費了很多的財力和物力，而后不但沒有得到自己想要的結(jié)果，反而弄的自己身心疲憊。
其實想要獲得一個完美的身材、迷人的臉蛋，與其無休止的去折磨自己，還不如靜下心來去練習(xí)太極拳。
幾百年的探索與實踐已經(jīng)證明，練習(xí)太極拳不但可以健體養(yǎng)生，而且還能提高女性免疫力，阻止疾病對女人的騷擾，呵護女人的健康。而長期練習(xí)太極拳的女性不但可以保證身體的健康，更能鍛煉出她們內(nèi)在的氣質(zhì)、自信和美麗!
太極拳賦予女人迷人的氣質(zhì)太極拳中“靜”對女人的影響是不容忽視的
太極拳不光是一種簡單的身體運動，還具有修心養(yǎng)性的功能。“能靜方知動”，“不靜不知動之奇，不動不知靜之妙”。這些需要口傳心授的心法修煉，必將使女性的“內(nèi)秀”得以提高。從本質(zhì)上深刻地改變女性的魅力。
太極拳賦予女人強大的自信太極拳是全身性的運動，練太極拳能調(diào)養(yǎng)血氣，暢通經(jīng)脈
它不激烈，不使人透支，合乎生命運動規(guī)律，不損害人的身體。使女性朋友，在運動中，得到一種身體的保養(yǎng)。同時這種全身性的鍛煉，也將給女性抒發(fā)自身魅力和活力帶來信心。
太極拳賦予女人美麗的雙腿，腿是展現(xiàn)女性美麗、體現(xiàn)女性自信的一個重要方面。俗話說：人老先從腿上老。很多女性朋友，正是由于對腿部鍛煉的缺乏，從而也使美麗在自己的身上跟著慢慢的“老化”了。
