另外，太極拳行拳要求虛實(shí)變化，立身中正，舒展沉穩(wěn)，這有助于維持身體平衡，防止摔跤或骨骼損傷。
3、太極拳對女性病的影響
太極拳要求以腰為軸運(yùn)轉(zhuǎn)，強(qiáng)調(diào)“活腰”。以腰為主宰的太極拳對女性的生殖器官有極好的按摩和保健作用。
根據(jù)中醫(yī)理論，女性病主要跟經(jīng)絡(luò)的任脈有關(guān)，在跟任脈密切相關(guān)的同時(shí)，還有一條經(jīng)脈左右著女性的身體，這就是帶脈，帶脈就是平時(shí)系腰帶的地方，這條橫的、環(huán)繞形的帶脈，對女性的健康至關(guān)重要。
太極拳以腰為軸的轉(zhuǎn)動(dòng)，就是對帶脈、命門、兩腎的按摩過程，這對女性的腎功能以及生殖器官非常有益。
中醫(yī)認(rèn)為，腎為生元之本，腎陰統(tǒng)攝全身之陰，腎陽統(tǒng)攝全身之陽，五臟之陰氣，非腎陰不能滋，五臟之陽氣，非腎陽不能發(fā)，這樣才能“扶正固本”。
我在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在習(xí)練太極拳的女性中，有好幾位女性曾患嚴(yán)重的腎病，甚至腎已摘除一個(gè)，有一位女士得了嚴(yán)重的腎病后，醫(yī)生給她判了八年期的死刑，而她通過習(xí)練太極拳。
使病得到有效的控制和治療，至今十幾年了仍健康地活躍在太極拳習(xí)練場地上。
我在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥、子宮肌瘤等通過練太極拳也有很好的療效。有幾位患乳缐癌的女性，手術(shù)十幾年來由于認(rèn)真修煉太極拳，不僅病情再無復(fù)發(fā)，而且身體健康，精神飽滿。
她們感慨的說，太極拳給了我第二次生命，太極拳給了我幸福。
習(xí)練太極拳要求氣沉丹田，以腰為軸使下腹與腰部的運(yùn)動(dòng)量增大，對女性生理健康有特殊功效。臺灣的一份太極拳雜志中有文章講到：女性患有不孕癥和性冷淡的疾病，也可以通過習(xí)練太極拳而治愈。練太極拳還有利胎兒生長與分娩。
因?yàn)榕缘脑忻湎到y(tǒng)乃是為了懷孕與分娩而設(shè)，胎兒在腹內(nèi)的正確姿態(tài)與平衡，對胎兒和女性健康都十分重要，不平衡的姿態(tài)會招致腰痛。
平衡正確的姿態(tài)并非僅僅依賴骨架與盆骨的支撐，更有脊背、下腹、腰以及大腿等健康而強(qiáng)壯肌肉的相互作用。
太極拳要求中正安舒、均勻緩慢、連續(xù)不斷，以腰帶動(dòng)四肢運(yùn)動(dòng)是適合女性孕娩生殖系統(tǒng)保健之運(yùn)動(dòng)。對女性的腰腿疼和腰部病變有預(yù)防和治療之奇效。
結(jié)語：綜上所述，練習(xí)太極拳能治不孕，這也是太極拳對人類偉大的功效，孩子是我們每個(gè)家庭生存的希望，有了孩子我們的生活就變得陽光。經(jīng)常練習(xí)太極拳的女性對婦科疾病也有幫助，還能補(bǔ)氣養(yǎng)血。
