九陰真經(jīng)太極拳 做一動(dòng)作讓你年輕20歲(8)

  練太極拳能調(diào)養(yǎng)血?dú)?,暢通?jīng)脈,合乎生命運(yùn)動(dòng)規(guī)律,不損害人的身體,使女性朋友在運(yùn)動(dòng)中得到一種全身性的保養(yǎng),長(zhǎng)期堅(jiān)持下來可以使女性面色紅潤(rùn)光澤、肌膚細(xì)膩、雙目有神,從而達(dá)到美化容貌、常葆青春之效。

  第三,打太極拳可以塑造身材

  女性都希望自己擁有S形的好身材。俗話說:“沒有丑女人,只有懶女人。”要想擁有完美的身材,主要是靠不懈的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來達(dá)到的。

  太極拳是一種柔和的運(yùn)動(dòng),以腰為軸,節(jié)節(jié)貫穿,周身相隨,連綿不斷,圓轉(zhuǎn)自如,動(dòng)靜相間。長(zhǎng)期練習(xí)太極拳可以有效去除身體贅肉,使女性身材勻稱、肢體靈活。

  對(duì)年輕的女孩來說,練太極拳可以有更為顯著的效果,可以促進(jìn)身體發(fā)育,使身材更為完美。

  第四,練太極拳可以修身養(yǎng)性

  太極拳講究“敬”和“靜”。拳理云:“學(xué)太極拳不可不敬,不敬則外慢師友,內(nèi)慢身心,心不斂束如何能學(xué)藝?”拳理又云:“學(xué)者初上場(chǎng)時(shí)先洗心滌慮去其妄念,平心靜氣以待其動(dòng),如此而后可以學(xué)拳。”

  練習(xí)太極拳的過程中陰陽相合,剛?cè)嵯酀?jì),一動(dòng)而無有不動(dòng),一靜而百骸皆靜,對(duì)人的耐力和承受力都是一個(gè)考驗(yàn)的過程。所以習(xí)練太極拳的過程又是一個(gè)修煉身心的過程,能使浮躁歸于寧靜。

  長(zhǎng)期習(xí)練太極拳可以使女性嫻靜優(yōu)雅、淡定從容,使女性更富有陰柔之美,充滿女性魅力。

  九陰真經(jīng)太極拳健身魅力

九陰真經(jīng)太極拳健身魅力

  太極拳賦予女人神奇的魅力

  沒有哪個(gè)女人不愛美,新聞天天看,不希望青春與健康常駐。現(xiàn)代許多女人為了塑造出完美的身材和容顏都費(fèi)勁了心思,SPA、節(jié)食、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)甚至是整容,耗費(fèi)了很多的財(cái)力和物力,而后不但沒有得到自己想要的結(jié)果,反而弄的自己身心疲憊。

  其實(shí)想要獲得一個(gè)完美的身材、迷人的臉蛋,與其無休止的去折磨自己,還不如靜下心來去練習(xí)太極拳。

  幾百年的探索與實(shí)踐已經(jīng)證明,練習(xí)太極拳不但可以健體養(yǎng)生,而且還能提高女性免疫力,阻止疾病對(duì)女人的騷擾,呵護(hù)女人的健康。而長(zhǎng)期練習(xí)太極拳的女性不但可以保證身體的健康,更能鍛煉出她們內(nèi)在的氣質(zhì)、自信和美麗!

  太極拳賦予女人迷人的氣質(zhì)太極拳中“靜”對(duì)女人的影響是不容忽視的

  太極拳不光是一種簡(jiǎn)單的身體運(yùn)動(dòng),還具有修心養(yǎng)性的功能。“能靜方知?jiǎng)?rdquo;,“不靜不知?jiǎng)又?,不?dòng)不知靜之妙”。這些需要口傳心授的心法修煉,必將使女性的“內(nèi)秀”得以提高。從本質(zhì)上深刻地改變女性的魅力。

  太極拳賦予女人強(qiáng)大的自信太極拳是全身性的運(yùn)動(dòng),練太極拳能調(diào)養(yǎng)血?dú)?,暢通?jīng)脈

  它不激烈,不使人透支,合乎生命運(yùn)動(dòng)規(guī)律,不損害人的身體。使女性朋友,在運(yùn)動(dòng)中,得到一種身體的保養(yǎng)。同時(shí)這種全身性的鍛煉,也將給女性抒發(fā)自身魅力和活力帶來信心。

  太極拳賦予女人美麗的雙腿,腿是展現(xiàn)女性美麗、體現(xiàn)女性自信的一個(gè)重要方面。俗話說:人老先從腿上老。很多女性朋友,正是由于對(duì)腿部鍛煉的缺乏,從而也使美麗在自己的身上跟著慢慢的“老化”了。

九陰真經(jīng)太極拳 太極拳的好處 太極拳的特點(diǎn) 
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