太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，當(dāng)今，很多人喜歡聽(tīng)著太極音樂(lè)練習(xí)。太極拳音樂(lè)有很多經(jīng)典歌曲，例如《風(fēng)含情水含笑》特別適合，特別是不容易入靜的人，聽(tīng)這首歌曲便能快速入靜，下面隨著太極拳伴奏音樂(lè)一起演練起來(lái)吧!
太極拳放松的含義
習(xí)練太極拳要求心靜體松，其中，放松指的是練習(xí)時(shí)要保持心情愉悅輕松，不要有任何壓力或者緊張。
各器官、關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶松弛，四肢伸展。特別要十分注意松肩、松腰、松胯、松腿部，盡量以骨酪的自然支撐力把人立起來(lái)，一點(diǎn)僵勁都不要。
動(dòng)作輕靈柔和，從容自如，含蓄勻稱，順?biāo)炝鲿?不急不緩，不散不滯，但不能軟弱無(wú)力或隨隨便便。放松是太極拳獨(dú)特的練功手段和方法，目的是去僵求柔，積柔成剛，剛?cè)嵯酀?jì)。
學(xué)習(xí)太極拳只有做到全身放松，才能達(dá)到修身養(yǎng)性的目的，才能發(fā)揮出太極拳的養(yǎng)生功效，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能達(dá)到延年益壽的目的。
風(fēng)含情水含笑歌詞
啊..啊..啊...
輕輕楊柳風(fēng)
悠悠桃花水
小船兒飄來(lái)了
俊俏的小阿妹
眼睛水靈靈
臉上紅霞飛
問(wèn)一聲小阿妹
你要去接誰(shuí)
要問(wèn)阿妹去接誰(shuí)
阿妹心兒醉
去接久別的情哥哥
遠(yuǎn)方凱旋歸
蝴蝶船頭舞
鴛鴦水上追
風(fēng)含情水含笑
喜迎人一對(duì)
啊..啊..啊...
輕輕楊柳風(fēng)
悠悠桃花水
小船兒飄來(lái)了
俊俏的小阿妹
眼睛水靈靈
臉上紅霞飛
問(wèn)一聲小阿妹
你要去接誰(shuí)
要問(wèn)阿妹去接誰(shuí)
阿妹心兒醉
去接久別的情哥哥
遠(yuǎn)方凱旋歸
蝴蝶船頭舞
鴛鴦水上追
風(fēng)含情水含笑
喜迎人一對(duì)
風(fēng)含情水含笑
喜迎人一對(duì)
啊..啊..啊..
