20160213萬家燈火：黃光明講放風箏的益處

　　放風箏是一項非常好的運動，日常生活中經(jīng)常放風箏對我們的身體健康是非常有利的，對新陳代謝非常好。那么日常生活中放風箏的好處有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火欄目黃光明專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　放風箏的益處

　　有利于新陳代謝

　　過完了漫漫嚴冬，逐漸進入了春季，總是在家中不免有些壓抑，春季是非常適合放風箏的，而且對我們的身體健康也非常有利。

　　而此時，放風箏既可領略春色，又能活動筋骨。

　　放風箏選擇的地點一般在郊外、山坡或廣場，開闊的場地，牽一線而動全身，動靜有致，張弛相間，使全身上下得到活動，上肢猶如拔河，下肢好比跳舞，對健康大有裨益。

　　同時我們在放風箏的時候，就在沐浴陽光，而且放風箏的地方空氣都比較新鮮，能夠有效預防高血壓、冠心病等疾病。

　　利于養(yǎng)性固志

　　放風箏時風箏隨風飄搖，手要隨風力大小而收線放線，腦要隨風箏高低左右而做出反應，手、腦協(xié)調對風箏作出隨時調整。

　　此時，觀箏聚神，眺遠處之目標，溫近處之花香，心平氣和，煩惱、憂愁會一古腦兒隨風而去。

　　放風箏對于調節(jié)腦力勞動者的生活，對于精神抑郁、神經(jīng)衰弱、老年癡呆者，有促使康復的效果。

　　利于護眼明目

　　放風箏對我們的眼睛健康也是非常有幫助的，風箏在空中搖曳翻滾，忽高忽低，我們的眼睛就要不斷地轉動，所以有很好的護眼作用。

　　能有效調節(jié)眼部肌肉、神經(jīng)，對于減輕視力疲勞，預防近視，有很大的好處。

　　什么是風箏

　　風箏為漢族人發(fā)明于中國東周春秋時期，相傳墨翟以木頭制成木鳥，研制三年而成。

　　是人類早的風箏起源，后來魯班用竹子，改進墨翟的風箏材質，更而演進成為今日多線風箏。

　　在我國，放風箏已有2500多年的歷史。春秋時期，魯班首創(chuàng)了“木鳶”，這是早的風箏。后來以紙代木，稱為“紙鳶”。

　　古人曹雪芹對風箏頗有研究，是個精通風箏制作和引線乘風的行家。

　　他曾編著《南鷂北鳶考工志》，專門介紹風箏的扎、糊、繪、放四大技藝，因此能在《紅樓夢》里淋漓盡致地寫出放風箏的逼真場景。

　　曹雪芹又是醫(yī)學專家，他的“讓病根兒隨風箏放出去”，從健身、康復的角度來看，也具有科學原理。

　　本期嘉賓介紹

　　黃光明

　　男，國家體育總局，運動醫(yī)學研究所主任醫(yī)師。

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