20160528萬家燈火2016：李智講喝茶的注意事項

　　喝茶是非常好的養(yǎng)生方式，但是喝茶之后有些東西不能食用，否則不利我們的身體健康。那么日常生中喝茶的注意事項有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火2016視頻欄目李智專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　喝茶的注意事項

　　喝茶的同時不能吃藥

　　喝茶的同時不能吃藥，因為茶有解毒的作用，茶中有非常豐富的化學物質(zhì)會減低藥效，這樣就降低了藥效。

　　其次茶中含有的一種酸和胃里的堿發(fā)生化學法應會形成沉淀，也會阻礙身體對藥物的吸收。

　　喝酒后不宜喝茶

　　茶具有促進腎臟排尿的作用，但是在酒后一些有害物質(zhì)在茶的催促下過早的經(jīng)過腎臟，使腎臟得不到足夠時間的休息就超負荷運轉(zhuǎn)，會損害腎臟。

　　還有就是酒精會促使我們的血壓升高心率加快，而茶也有同樣的作用，這樣一來對我們的身體健康就會產(chǎn)生影響。

　　喝茶后盡量不要喝咖啡

　　茶和咖啡都有提神醒腦的作用，加快血液流通，二者同時飲用使身體所吸收的咖啡因過多，長時間保持興奮狀態(tài)，不僅有可能在適當?shù)臅r間得不到好好休息，更容易使身體透支。

　　喝茶不宜吃羊肉

　　如果在喝茶的同時吃羊肉，兩種東西會發(fā)生化學反應進而引起腸道的收斂，減少大便中的水分，就導致了便秘。所以在吃完羊肉或者喝完茶之后兩到三個小時再吃另一種比較好。

　　喝茶不宜吃雞蛋

　　雖然平時的生活中茶葉蛋是很多人鐘愛的食物，但是茶和雞蛋也會發(fā)生化學法應，會使腸道蠕動變慢，從而導致和吃羊肉同樣的效果，便秘。所以兩個不要同時食用。

　　喝茶不要吃海鮮

　　我們吃完海鮮之后不要立即喝茶，因為茶不僅會影響我們對海鮮中蛋白質(zhì)的吸收，而且會形成難以溶解的鈣，導致腹痛，頭暈，惡心等等癥狀。

　　喝茶禁忌

　　忌空腹飲茶

　　空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現(xiàn)象。

　　并影響對蛋白質(zhì)的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發(fā)生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

　　忌飯前后大量飲茶

　　飯前后20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，而且因為茶中含有草酸，草酸會與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)發(fā)生反應，影響人體對鐵和蛋白質(zhì)的吸收。

　　忌睡前飲茶

　　睡前2小時內(nèi)好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經(jīng)極易興奮，造成失眠。

　　忌飲隔夜茶

　　飲茶以泡現(xiàn)飲為好，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，而且易發(fā)餿變質(zhì)，飲了易生病。

　　本期嘉賓介紹

　　李智

　　女，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)臨床專業(yè)，有著深厚的國學素養(yǎng)、廣博的中醫(yī)理論及實踐知識。在2008年奧運會上為唯一一名女性，用英文向所有參賽國及參賽運動員、隊醫(yī)做運動針灸的講課，并擔任第一、第二次世界健身氣功大會的同聲傳譯。曾多次接待外國領(lǐng)導人和專家，并在奧地利、迪拜、波蘭等國家的孔子學院用英文推廣中醫(yī)，受到廣泛好評。

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