三機(jī)，六規(guī)，九要。普通的人只知道武式及的九要，不知道六規(guī)和三機(jī)，在九要的基礎(chǔ)上慢慢掌握六規(guī)和三機(jī)。特別是掌握了三機(jī)，就可以檢驗(yàn)架子的是否正確。三機(jī)是發(fā)勁之機(jī)，轉(zhuǎn)換之機(jī)，動(dòng)靜之機(jī)。
看王建德的武氏太極，時(shí)快時(shí)慢，快時(shí)身子旋轉(zhuǎn)如風(fēng)，像西藏佛教里轉(zhuǎn)動(dòng)的經(jīng)桶，慢時(shí)身子，手和前腿，全身貼地，平平而起，三盤落地的加上一個(gè)真正用腰騰起的龍形，太美了。
真正有形意和八卦的味道，而他表演給外人看時(shí)，太極味道較多，慢慢的，美觀大方，我曾說(shuō)他表演的不好看，他說(shuō)你以為什么東西都可以給外人看的?我只見(jiàn)過(guò)一次，至今難忘!!
武家拳基本的三機(jī)六規(guī)九要掌握后，不是不用學(xué)其它家的功夫，更多時(shí)候?qū)W不會(huì)，功法可以學(xué)，但架子很難學(xué)。這樣說(shuō)的話可能會(huì)引來(lái)一大片罵聲，不過(guò)事實(shí)如此。
王建德也想學(xué)學(xué)其它家的東西，學(xué)了，但學(xué)不會(huì)，三機(jī)六規(guī)九要掌握后，全身達(dá)到真正的六合，練拳感覺(jué)，碗相縛，腰相連，腳相隨，手碗好像系了繩子，手和腳相通，手在哪，腳步在哪，一試就知，而很多家的架子，一套到武氏的功法上面，六合就會(huì)合不住。
這就說(shuō)明他們練走形了?？匆粋€(gè)架子好不好，合不合理，就看架子能否使勁力發(fā)揮得天然天成。
有網(wǎng)友起子說(shuō):完美的拳架可以使內(nèi)勁發(fā)揮到極致，經(jīng)典!孫氏的架子自然天成，規(guī)矩，合理，事實(shí)如此。沒(méi)有貶低別家拳法的意思。
孫振岱先生的詩(shī)確實(shí)是好東西。我曾聽(tīng)王建德說(shuō)過(guò)，他讀書(shū)時(shí)給他爺爺抄過(guò)很多這方面的資料。這些比較高級(jí)方面的東西一般人看了也理解不了，用不上。
附武式太極拳的幾首詩(shī)
詩(shī)名“題武式太極拳”，共九首，僅抄錄了三首，詩(shī)云：
身如桅桿腳如船，(身法)
伸縮如鞭勢(shì)如瀾。(身勢(shì))
神藏一氣運(yùn)如球，(勁勢(shì))
吞吐沾蓋冷崩彈。(勁意)
又云
臨敵如游魚(yú)戲水，(閃戰(zhàn))
出手似彈灰拋錘。(發(fā)力)
彼若搶來(lái)我先去，(截意)
忽成鐵楔入脊髓。(勁道)
又云
封肘管肩引虛處，(隨法)
偷步進(jìn)身欺彼中。(進(jìn)法)
釣住彼意氣落踵，(提法)
送彼將就在一松。(放法)
