6、菊花茶
泡飲菊花茶時,好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時,可看到茶水漸漸釀成微黃色。
每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。
在喝菊花茶的時候,可以再茶中添加一點冰糖,這樣喝起來味道甘甜。其實菊花茶本身曬干之后就可以當茶來飲食,非常的方便快捷。
能夠有效的排除身體毒素,對身體中的化學物質(zhì)、放射性物質(zhì)具有清除之功效。
7、蘆薈茶
將蘆薈洗凈,去掉外皮后吧透明的葉肉切成丁。水沸后,將火調(diào)成中火,放進蘆薈煮10分鐘。
當葉肉成為半溶解狀態(tài)時便可,盛出后,加一點蜂蜜或冰糖調(diào)味既可。可促進排便排毒素。
想抽煙的時候,泡一壺蘆薈茶,那與香煙相似的獨特苦味,蘆薈茶不僅有助于戒煙,而且促進排便及新陳代謝。
8、丹參杞玫瑰茶
丹參3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵?;旌虾笥梅兴疀_泡10分鐘即可。
可益氣活血,養(yǎng)陰安神,適用于心肌缺血,失眠健忘,臉色無光華者。
9、枸杞茶
紅茶包一個、杞子一小撮。
將材料放入已經(jīng)預熱的杯中,加入沸水泡10分鐘即可飲用。
基本上,茶包浸泡可隨個人喜好而提早取出,甚至不加茶包也可。
枸杞均有明目、養(yǎng)肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健美容功效。
10、牛奶玫瑰茶
玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升,將玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水沖泡5分鐘后,取茶汁,加入牛奶調(diào)勻即可。
可護肝健胃,養(yǎng)顏潤膚,增加皮膚的彈性。