服藥
用茶水服藥，藥中若含鋁、鐵、酶等成份，和茶湯中的多酚類會產(chǎn)生結(jié)晶沉淀。茶中咖啡因的興奮作用會和鎮(zhèn)定、催眠的藥物相互抵制。專家建議，服藥前后2小時(shí)內(nèi)避免喝茶。
隔夜茶
茶葉浸泡隔夜以后，因?yàn)闀r(shí)間拉長，其中的維生素和礦物質(zhì)等有益物質(zhì)大量減少，沒有保存好，也受環(huán)境污染。有的茶葉重金屬含量超標(biāo)，浸泡時(shí)間長，茶湯中含重金屬量也大增。
空腹
空腹喝茶會沖淡胃酸、胃液，妨礙消化，甚至?xí)鹦募骂^痛、胃部不適、眼花、心煩等現(xiàn)象，并影響對蛋白質(zhì)的吸收，還可能造成胃粘膜的損傷，引起慢性胃炎。
此外，很多人習(xí)慣進(jìn)辦公室之后，拿一把茶葉放進(jìn)一大杯，喝上一整天。這會有2個(gè)問題，新茶沒洗茶會喝進(jìn)去茶中的雜質(zhì)，頭泡茶好倒掉不喝;茶葉泡一整天其中的有害物質(zhì)全部溶出，會影影健康。
餐前餐后
餐前餐后喝茶，茶堿會影響消化，鞣酸會抑制胃、腸的分泌，造成消化不良，與其他食物中的蛋白質(zhì)形成鞣酸蛋白凝固物，不易消化。專家建議，餐前餐后1小時(shí)內(nèi)不要喝茶。
生理期
生理期間不建議喝茶，因?yàn)椴枞~中高濃度的鞣酸會妨礙身體吸收鐵質(zhì)，使女性缺鐵問題更嚴(yán)重。
懷孕
懷孕時(shí)不建議喝茶，茶葉中的咖啡因等會影響胎兒發(fā)育，而且喝茶利尿，會增加心跳次數(shù)，加重心臟與腎臟負(fù)擔(dān)。
如果要喝，建議在飯后1小時(shí)少量喝些淡茶。而且缺鐵會影響血紅素，造成缺鐵性貧血，對胎兒發(fā)育有負(fù)面的影響。
溫度
喝太燙的茶湯，可能會刺激口腔及食道黏膜造成局部發(fā)炎。喝茶的溫度，從營養(yǎng)學(xué)上來看，是稍冷至溫?zé)徇m口的茶湯喝好。
喝太冷的茶湯，因?yàn)闀r(shí)間拉長，損失茶水中有營養(yǎng)價(jià)值的成分，例如茶多酚、維生素C等易氧化的物質(zhì)。
醒酒
酒后喝濃茶有醒酒的作用，茶堿的利尿作用可使乙醛由腎臟直接排出體外，但乙醛對腎臟有害，常用濃茶醒酒，會引起腎功能障礙。
濃茶
喝濃茶時(shí)會喝入較多的咖啡堿、茶堿，刺激中樞神經(jīng)使人興奮，精神過于活躍注意力不集中，影響工作和休息。睡前喝濃茶影響睡眠，甚至?xí)?。茶性寒涼，年老體弱者喝濃茶，會引發(fā)腸胃病。
結(jié)語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對喝茶的注意事項(xiàng)及一些常見的茶飲都有了更多的認(rèn)識，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。生活中我們的一些小毛病都可以通過飲茶來達(dá)到緩解治療的作用，前提是你要堅(jiān)持飲用哦。
