現(xiàn)代人已經(jīng)變得越來越注意養(yǎng)生。在日常生活中,通過喝花茶的方式來養(yǎng)生具有很不錯(cuò)的效果。但是喝茶也是有講究的,喝茶注意事項(xiàng)非常多,對(duì)于隔夜茶為什么不能喝很多人都存在著疑問。那么喝茶的好處有哪些呢?
隔夜茶為什么不能喝
1、茶葉中含有茶多酚類物質(zhì),這種物質(zhì)在空氣和水中極易氧化成棕色的膠狀物——茶銹。茶銹中含有鎬、鉛、鐵、砷、汞等多種物質(zhì)。沒有喝完或久留在茶杯中的茶水,如隔夜茶,暴露在空氣中的時(shí)間越長(zhǎng),茶多酚氧化成茶銹的量也越多。茶銹進(jìn)入人體,與食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等結(jié)合、沉淀,阻礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化。
2、這些氧化物質(zhì)一旦進(jìn)入人體,還可使腎臟、肝臟和胃等器官發(fā)生炎癥、潰瘍、壞死等病變。 所以,隔夜茶不能喝,而且茶具也應(yīng)經(jīng)常擦洗。
3、夏季溫度高,茶水易酸敗變味,如果擱置了24小時(shí)以上,好不喝,否則會(huì)引起腹瀉。
4、隔夜茶因時(shí)間過久,維生素大多已喪失,且茶水中蛋白質(zhì)、糖類等成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料,所以說不宜飲用。
這些隔夜茶的危害只是局限于變質(zhì)的隔夜茶,沒有變質(zhì)的隔夜茶有許多保健功效隔夜茶含有豐富的醇素、氟素,可防止毛細(xì)血管出血。如患口腔出血、皮膚出血、瘡口膿瘍等毛病,可用它醫(yī)治。若毛病出在口鼻部分,可用隔夜茶盥洗,含漱。
喝這些茶的好處多
安神代茶飲
材料:茯神、棗仁各10克,朱砂末1克。
做法:將茯神、棗仁研成粗末,加朱砂末共包入紗布中,放保溫杯中,沖入沸水適量,蓋燜20分鐘,代茶頻飲。
效用:寧心安神,緩解一定的凈勝壓力。適用于因心氣不足而導(dǎo)致的虛煩不眠,驚悸,健忘等癥,都會(huì)有一定的而治療作用哦。
菊花百合麥茶
材料:小麥、菊花、百合各約15克。
做法:皆放入水中,煮成約一壺。
效用:可安神,減輕舒緩因緊張引起的頭痛。
甘麥紅棗茶
材料:小麥30克,紅棗10顆,甘草6克。
做法:將三物水煮去渣取汁,代茶飲。
效用:緩解神經(jīng)衰弱,減輕壓力。
洋參玫瑰茶
材料:西洋參、黃芪、枸杞各2錢,玫瑰15朵。
做法:將藥材洗凈,加500毫升滾水沖泡,悶約20分鐘即成元?dú)獠栾嫛?/p>
效用:清心解郁、補(bǔ)充精神、增強(qiáng)免疫功能。