2、重新放入杯中,加入350毫升開(kāi)水,根據(jù)個(gè)人口味添加動(dòng)山楂汁,因?yàn)榇丝钌介容^濃稠,適合做茶水食用。
3、根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)在菊花茶中加入蜂蜜。
洛神菊花茶
材料:干燥洛神花8朵,菊花10朵,冰糖4顆。
做法
1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分鐘,清洗干凈。
2、洗凈的洛神花與菊花一同放入茶壺中。
3、根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖。沖入開(kāi)水。
4、蓋上茶壺蓋子,燜10分鐘,攪勻即可。
菊花玫瑰茶
材料:胎菊花10余朵,干玫瑰3朵。
做法
1、壺中先放入菊花和玫瑰花,倒入開(kāi)水,微微晃幾下倒掉茶水,稍微洗一下茶。
2、再次加入開(kāi)水,喜歡冰糖的可以加些,不喜歡的可不加。蓋上蓋子泡約10分鐘,待花茶充分綻開(kāi)后,微微搖晃均勻后即可飲用。
1、隔夜菊花茶不能喝
隔夜的菊花茶中含有一種物質(zhì)叫做綠原酸,綠原酸與空氣中的氧氣會(huì)發(fā)生氧化反應(yīng)顏色變綠,綠原酸本身是一種抗氧化的物質(zhì),能夠清除人體內(nèi)的自由基,殺菌,保護(hù)心血管等等作用,而被氧化后的綠原酸就失去了這些功效,所以隔夜的菊花茶的營(yíng)養(yǎng)功效降低了,并且有的人會(huì)喜歡在菊花茶里添加蜂蜜和冰糖之類的物質(zhì),隔夜之后還會(huì)造成細(xì)菌滋生,所以不宜飲用隔夜的菊花茶。
2、體質(zhì)虛寒,脾胃虛寒的人不能喝
菊花茶性寒,因此對(duì)于體質(zhì)虛寒,平時(shí)會(huì)手腳冰涼的人而言就不宜多喝。同時(shí)脾胃虛寒的人也不宜多喝性寒的菊花茶,因?yàn)榫栈ú钑?huì)引起胃部不適,所以對(duì)于體質(zhì)虛寒和脾胃虛寒的人而言不宜多喝菊花茶,如果實(shí)在要喝菊花茶,則可以考慮放點(diǎn)枸杞之類溫補(bǔ)的食物。
總結(jié):菊花茶的好處有這么多,以后大家記得要常喝哦!在購(gòu)買(mǎi)菊花茶的時(shí)候,我們應(yīng)該注意選擇比較新鮮的菊花茶,這樣營(yíng)養(yǎng)會(huì)更好,如果菊花茶已經(jīng)發(fā)黑、發(fā)暗了,說(shuō)明時(shí)間就太長(zhǎng)了,這樣的菊花茶不要去喝,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值已經(jīng)所剩無(wú)幾了。