綠茶可以說(shuō)是一種很常見(jiàn)的茶類，多數(shù)的人都非常的喜歡，綠茶本身具有很多的功效，它到了我們的身體中具有非常好的抗衰老效果，還可以有效的控制疾病。綠茶的泡法有很多，大家都了解嗎?其實(shí)飲用綠茶有很多的禁忌，下面就詳細(xì)的介紹一下。
1、抗衰老
綠茶可以說(shuō)是一種很有營(yíng)養(yǎng)的茶類，它到了我們的身體中可以延緩衰老，綠茶中含有的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，它也可以說(shuō)是我們身體中自由基的清除劑。并且由于很多的研究顯示1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質(zhì)。
2、抑疾病
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)綠茶是可以幫助我們有助于抑制心血管疾病，并且綠茶中的茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。我們應(yīng)該要知道人體中的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，就會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)壁脂肪沉積綠茶中含有的茶多酚，可以緩解這個(gè)癥狀。
3、抗致癌
生活中多吃喝一點(diǎn)綠茶可以幫助我們預(yù)防癌癥的出現(xiàn)，我們要知道綠茶中的物質(zhì)有助于預(yù)防和抗癌，并且它含有的茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，所以說(shuō)多喝一點(diǎn)綠茶可以幫助我們有效的減少癌癥的出現(xiàn)。
4、防輻射
有助于預(yù)防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗(yàn)證實(shí)，對(duì)腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上;對(duì)血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%;對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
5、抗病毒菌
有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。我國(guó)有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達(dá)90%左右。
6、美容護(hù)膚、防曬
有助于美容護(hù)膚 茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。
7、醒腦提神
有助于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程，起到提神益思、清心的效果。對(duì)于緩解偏頭痛也有一定的功效。
8、利尿解乏
有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間?？Х葔A還可排除尿液中的過(guò)量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
