茄子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 茄子的作用和功效有哪些(12)

  2、也可以加一些冬菇末,味道更香

  肉末茄子

  材料

  茄子300g、肉末80g、蔥適量、油適量、生抽適量、白糖適量、姜適量、蒜適量、老抽適量。

茄子300g、肉末80g、蔥適量

  做法

  1、準(zhǔn)備材料。

  2、肉先用醬油腌過(guò)。

  3、茄子切長(zhǎng)條,鍋里放入兩大勺的油,把茄子先炒一下,盛出,備用。

  4、鍋里剩些油,炒香蒜末和姜末。

  5、再放入腌好的肉翻炒。

  6、加入老抽、生抽、糖、水翻炒幾下。

  7、后加入茄子翻炒就可以了。

后加入茄子翻炒就可以了

  油燜茄子

  材料

  茄子。植物油。醬油。料酒。白糖。鹽。雞精。蔥花。姜末。

  做法

  1.將茄子切去柄,蒂洗凈、切成塊狀,放入盤(pán)中。

茄子的做法 茄子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 茄子的食療作用 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...