白蘿卜的營養(yǎng)價值 白蘿卜的做法及功效(10)

  (5)等鍋中水開,放入排骨,等大火燒開,繼續(xù)放入白蘿卜,放入適量料酒和鹽。

  (6)關(guān)小火,半個小時后即可出鍋。

  白蘿卜燉羊肉

  (1)準(zhǔn)備羊肉、白蘿卜、枸杞、蔥姜、白酒、胡椒粉、鹽適量。

  (2)羊肉切塊,白蘿卜去皮切塊,姜切片。

白蘿卜燉羊肉美味健康

  (3)鍋中放入清水,羊肉涼水下鍋,待水燒開,待血沫膻味除凈,撈出沖凈待用。

  (4)鍋中做開水放入焯凈的羊肉塊,蔥、姜,大火燒開烹入白酒,改中火蓋蓋煨1小時。

  (5)打開鍋蓋放入焯過水的白蘿卜,白蘿卜焯水加一點醋去臭味,改大火煮30分鐘,加鹽、胡椒粉調(diào)味,看到白蘿卜變軟透明即可出鍋,放入提前燒熱的石鍋中撒枸杞、香菜葉保溫食用。

  紅燒白蘿卜

  (1)準(zhǔn)備白蘿卜1個,木耳、青椒、調(diào)味品適量。

紅燒白蘿卜健康

  (2)白蘿卜切大塊,木耳泡發(fā)。

  (3)蔥、姜、蒜、辣椒準(zhǔn)備好。

  (4)起熱油鍋,下蔥姜蒜 辣椒爆香。

  (5)下白蘿卜,翻炒一下放老抽生抽。

  (6)下木耳一并翻炒,放半碗水,蓋上鍋蓋。

  (7)快出鍋時放上青椒。

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