白蘿卜的營養(yǎng)價值 白蘿卜的做法及功效(8)

  泡制蘿卜

  先配制料水,每100公斤水中加青鹽30公斤,花椒2公斤。茴香4公斤,鮮姜5公斤,大香0.5公斤。燒滾20分鐘,倒入瓷制容器晾冷,再將洗凈的蘿卜囫圇或切碎后裝進容器壓實,一定要讓料水淹住蘿卜,然后密封容器口。7日便可食用。

  醬蘿卜

  將蘿卜洗凈后在1℃-15℃的陽光下曬柔,再放入配制好的醬油中(醬油100公斤,花椒2公斤,茴香2公斤,大香0.5公斤)靜泡10天左右即可食用,其味可與涪陵榨菜相媲美。

  風味蘿卜干

  將蘿卜切成長約5厘米、寬1厘米、厚0.5厘米長條,按10∶1比例灑上食鹽拌勻,腌制6~7天,腌制過程中要經(jīng)常攪拌使蘿卜腌勻、腌透。撈出后攤在薄板上晾曬5~6天,再重新放入腌蘿卜汁中,浸泡2~3天后再晾曬。重復2~3遍,直到初腌制出來的蘿卜汁全部浸入到蘿卜干中,再晾曬2~3天。放入適量醬油、少量醋、味精、花椒粉、辣椒粉拌勻,即為風味獨特的蘿卜干。

將蘿卜切成長約5厘米、寬1厘米、厚0.5厘米長條

  五香蘿卜條

  選料:選用秋季剛收獲的優(yōu)質(zhì)蘿卜,去掉根須及頂部,洗凈,備用。

  制條:用擦床兒將蘿卜擦成6厘米左右的長條。

  熱燙:將蘿卜條兒放入沸水中,1分鐘后用漏勺撈出,瀝干水分。

  晾曬:將瀝干水分的蘿卜條兒放在竹篦子上,在秋日下晾曬。曬到九成干,收到室內(nèi),陰干。

五香蘿卜條做法簡單

  包裝:等氣溫降到10℃以下時,把蘿卜條裝入一密封性良好的塑料袋中,扎緊袋口保存。

  調(diào)制:3-5天后,即可拌制。根據(jù)食用量的多少,隨吃隨拌,拌制一天以后,即可食用。

  (1)糖醋味:取蘿卜條,加入少量醬油、醋、少許精鹽、白糖,拌勻即成。

  (2)芝麻蒜味:取蘿卜條,加入少量醬油、炒熟的芝麻少許、蒜末兒、精鹽少量、醋少許,拌勻即成。

  (3)醬辣味:取蘿卜條,加入適量辣椒醬、醋少許,拌勻即成。

  (三)白蘿卜食譜

白蘿卜的做法 白蘿卜的功效與作用 白蘿卜的營養(yǎng)價值 
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