橄欖菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 橄欖菜的作用及做法(3)

  【性味歸經(jīng)】性平;味甘、酸、微澀;入肺、胃經(jīng)。 【功效主治】消腫利咽,生津解毒。主治咽喉腫痛,煩渴,咳嗽吐血,菌痢,癲癇及食物中毒等病癥。

  (二)橄欖菜的作用

  促進(jìn)消化

  適量吃一些橄欖菜,可以改善腸胃的消化功能,可以使人的食欲上升。

  有利于心血管健康

  因?yàn)殚蠙觳说闹竞看蟠蟮陀谄渌椭?,因此,食用橄欖菜可降低因攝入脂肪過(guò)多而罹患血管硬化、高血壓、心絞痛和各種肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)。

食用橄欖油可降低因攝入脂肪過(guò)多而罹患血管硬化、高血壓、心絞痛和各種肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)

  抗癌

  新研究證明,結(jié)腸癌的患病幾率與食用脂肪和油脂的多少有關(guān),過(guò)多食用動(dòng)物油易患結(jié)腸癌。但動(dòng)物試驗(yàn)證明,食用同樣多的橄欖菜卻沒(méi)有出現(xiàn)任何結(jié)腸腫瘤。另一份研究報(bào)告顯示,堅(jiān)持每天食用一次以上的橄欖菜,乳腺癌的患病幾率降低45%。

  治療胃潰瘍

  橄欖菜還可用于胃潰瘍的輔助治療,胃病患者每天早餐前食用2匙橄欖菜,有助于緩解胃部疼痛。

  鎮(zhèn)定治便秘

  橄欖菜還可作為鎮(zhèn)靜劑以及治療便秘、黃疸和膽結(jié)石的良藥。

橄欖油還可作為鎮(zhèn)靜劑以及治療便秘、黃疸和膽結(jié)石的良藥

  治風(fēng)濕炎癥

  橄欖菜還可用于治療風(fēng)濕癥、神經(jīng)炎、消除面部皺紋、護(hù)膚、護(hù)發(fā)和防治手足皸裂等。

  保護(hù)肝臟

  橄欖菜還可治療肝臟疾病,因?yàn)樗锌共《镜淖饔?,故可提高肝臟排毒的功能。

  補(bǔ)充精力

  食用橄欖菜還可強(qiáng)身健體、促進(jìn)血液循環(huán),使人精力充沛。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家們把橄欖菜作為青年人的強(qiáng)壯劑和老年人的滋補(bǔ)劑。

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