甘藍(lán)菜減肥法
減肥的方法有很多中，大家一定要選擇適合自己的那一種。減肥還有一些食療方法呢，下面我就來(lái)和大家介紹一種方法，名叫紫甘藍(lán)減肥法。這種方法是一種比較有效的方法，請(qǐng)大家聽(tīng)我一一道來(lái)吧。
材料
紫色甘藍(lán)一顆,礦泉水,白醋,蜂蜜。
做法
把甘藍(lán)榨汁,倒入七分滿(mǎn)的礦泉水,再添加半湯匙白醋,以及一點(diǎn)蜂蜜。
功效
月減34斤,促進(jìn)新陳代謝,消脂瘦身,抗氧化,光滑皮膚。
紫甘藍(lán)白醋減肥原理
白醋
改善和調(diào)節(jié)自身的新陳代謝。
紫色蔬菜
紫色蔬菜富含維生素P，可以降低膽固醇，是非常好的肉食伴侶。還能調(diào)節(jié)神經(jīng)，增加腎上腺分泌。
白醋和紫色蔬菜作用相乘,用來(lái)制作減肥紅酒,因?yàn)椴缓凭?減肥效果加倍!
看大家對(duì)于紫甘藍(lán)減肥法都應(yīng)該是已經(jīng)有所了解了吧?紫甘是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有一定的蛋白質(zhì)等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中脂肪的含量是極少的。當(dāng)然減肥是一件需要長(zhǎng)久堅(jiān)持的事情，還需要一定適量的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然大家還是要管住自己的嘴巴。
