每天吃這寶貝既美容還抗癌

  眾所周知,白蘿卜對人體有很豐富的營養(yǎng)價值,也有越來娛越多的白蘿卜食物搭配出現(xiàn)在餐桌上,那么,你知道什么是白蘿卜嗎?白蘿卜有哪些功效與作用,家常白蘿卜的做法有哪些呢?還有,哪些食物搭配是不可以的呢,現(xiàn)在就追隨小編一起來看看吧!

  白蘿卜的醫(yī)用價值

  白蘿卜是一種常見的蔬菜,生吃可以煮熟吃也可以,而且有很好的醫(yī)用價值?,F(xiàn)代研究認為,白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食欲,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認為該品味辛甘,性涼,入肺胃經(jīng),為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病,本草綱目稱之為“蔬中有利者”。所以,白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值。

白蘿卜是一種常見的蔬菜,生吃可以煮熟吃也可以

  如今,“如皋蘿卜”憑著自身皮薄、肉嫩、多汁,味甘不辣,木質(zhì)素少,已經(jīng)蜚聲海內(nèi)外。“蘿卜響,咯嘣脆,吃了能活百來歲”等諺語也早就隨著如皋蘿卜流傳開來。

  消化

  食積腹脹,消化不良,胃納欠佳,可以生搗汁飲用;惡心嘔吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎細細嚼咽;便秘,可以煮食;口腔潰瘍,可以搗汁漱口。

  呼吸

  咳嗽咳痰,好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音,可以搗汁與姜汁同服;鼻出血,可以生搗汁和酒少許熱服,也可以搗汁滴鼻;咯血,與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒,可煮食。

  泌尿系統(tǒng)

  各種泌尿系結(jié)石,排尿不暢,可用之切片蜜炙口服;各種浮腫,可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。

  白蘿卜除了有醫(yī)用價值,還有美容功效喲!下面為大家介紹下白蘿卜的美容功效,大家趕緊來看看吧!

  美容功效

  也許很多人就知道吃蘿卜有美白的功效,但知道怎么吃才能達到美白的效果嗎?自己動手做一點蘿卜葉茶吧,其實并不要吃多少蘿卜,蘿卜葉茶不但享受到了蘿卜的營養(yǎng),也不用吃太多的蘿卜。這樣的方法效果也很快哦。

白蘿卜除了有醫(yī)用價值,還有美容功效喲

  白蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素,特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮膚的白嫩。此外維生素A和維生素C都有抗氧化的作用,可以有效抑制癌癥,也可以預防老化及動脈硬化等。

  除了維生素,白蘿卜中的膳食纖維含量是非??捎^的,尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動,消除便秘,起到排毒的作用,從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。

  制作蘿卜葉茶的時候,要把蘿卜葉清洗干凈,然后晾曬3~4天,晾曬后,將30克曬成的白蘿卜葉放入1升水中煮,燒開以后改成中火,再煮幾分鐘,過濾后就可以喝了,如果覺得不好喝可以加一點糖,味道就會好起來。

  防癌抗癌

  蘿卜含有木質(zhì)素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿卜所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。

白蘿卜的功效與作用 白蘿卜的營養(yǎng)價值 白蘿卜的食用注意事項 
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