蒲瓜(11)

  玉米炒蒲瓜

  材料:

  蒲瓜250g,紅菜椒2個,料油適量,鹽適量,蒸魚豉油適量,料酒適量,甜玉米適量

  做法:

  1.取一半蒲瓜,去皮,紅椒洗凈備用

  2.蒲瓜一切兩半

蒲瓜一切兩半

  3.蒲瓜切薄片,紅椒切塊、甜玉米粒洗凈

  4.鍋里放適量油燒熱,放入甜玉米翻炒至5成熟

鍋里放適量油燒熱,放入甜玉米翻炒至5成熟

  5.放入蒲瓜片一起翻炒

  6.鍋內溫度高的時候在鍋沿灑一些料酒,增香,好不要直接倒在蒲瓜上,不然味道會發(fā)酸。這時候鹽也可以一起下鍋了

  7.放入紅椒塊一起翻炒

  8.出鍋前放少量蒸魚豉油增加鮮味,炒勻即可出鍋

蒲瓜做法 蒲瓜的營養(yǎng)價值 蒲瓜種類 
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