高血壓能吃蛇瓜嗎
蛇瓜作為一種蔬菜，在生活當(dāng)中其實(shí)是我們可以經(jīng)常吃得到的，而且它富含很多種人體所需要的各種微量元素。
蛇瓜以嫩果實(shí)為蔬，但嫩葉和嫩莖也可食。蛇瓜每千克嫩果中含蛋白質(zhì)5～9克、碳水化合物30～40克，以及其他營養(yǎng)物質(zhì)。肉質(zhì)松軟，微甘甜。蛇瓜性涼，入肺、胃、大腸經(jīng)，能清熱化痰，潤肺滑腸。
蛇瓜對于我們的身體健康和營養(yǎng)保健來說都可以起到很大的功效，你知道對于高血壓患者來講是否可以放心的吃蛇瓜呢。
首先我們先要了解的是蛇瓜的一個(gè)營養(yǎng)價(jià)值以及保健作用體現(xiàn)。
高血壓患者講究的是低鹽、低脂肪、低熱量的飲食，而蛇瓜其實(shí)就是這樣營養(yǎng)保健的食物，所以當(dāng)然適合食用。同時(shí)它還可以給我們的身體健康帶來更多令人驚喜的保健作用。因此高血壓可以吃。
適宜人群
適宜厭食、偏食，不易入睡、易驚醒，易感冒，頭發(fā)稀疏，智力發(fā)育遲緩，學(xué)步、出牙晚或出牙不整齊，陣發(fā)性腹痛腹瀉，X或O型腿，雞胸的少年兒童。
適宜抽筋乏力，關(guān)節(jié)疼，頭暈，貧血及產(chǎn)前高血壓綜合征，水腫及乳汁分泌不足的孕婦及哺乳期婦女。
適宜骨痛，牙齒松動、脫落，駝背、食欲減退、消化道潰瘍多夢、失眠、煩躁、易怒的老年人。
從上面的介紹我們就可以看得出來，其實(shí)高血壓患者是可以放心的吃蛇瓜的，而且它還可以給我們的身體健康帶來更多意向不到的營養(yǎng)保健價(jià)值，所以希望大家都能夠更加重視自己的飲食保健，科學(xué)的飲食。
