經期能吃蛇瓜嗎
平時辦公室里非常怕熱的玲玲,空調都喜歡調到低,今天突然喊冷了起來,大家都在調侃她的時候她說因為她月經來了。是啊,經期來的時候女性總怕冷,這是因為經期女性經血排量多,導致體內缺鐵虛弱沒力氣,體制下降了自然比較容易怕冷。
經期來臨時,醫(yī)生都建議女性同胞飲食多以熱性為主,忌吃涼性食物,以免引起腹痛。
那經期能吃蛇瓜嗎?
蛇瓜每100g嫩果含水分94~95g、蛋白質0.5~0.9g、脂肪0.1g、粗纖維0.8g、碳水比合物3~4g,還含有礦物鹽類等多種營養(yǎng)物質。蛇瓜清暑解熱,利尿降壓,對人體健康十分有利。嫩瓜含豐富的碳水化合物、維生素和礦物質,肉質松軟,有一種輕微的臭味,但是煮熟以后則變?yōu)橄阄?,微甘甜?/p>
蛇瓜以嫩果實為蔬,但嫩葉和嫩莖也可食。蛇瓜每千克嫩果中含蛋白質5~9克、碳水化合物30~40克,以及其他營養(yǎng)物質。
蛇瓜以嫩果實為蔬,但嫩葉和嫩莖也可食。嫩瓜含豐富的碳水化合物、維生素和礦物質,肉質松軟,有一種輕微的臭味,但是煮熟以后則變?yōu)橄阄?,微甘甜?/p>
蛇瓜性涼,入肺、胃、大腸經,能清熱化痰,潤肺滑腸,蛇瓜的嫩果和嫩莖葉可炒食、作湯,別具風味。蛇瓜少有病蟲危害,可成為無公害蔬菜,具有一定的市場潛力。
沒有嘗食過的人會覺蛇瓜有一股腥味,不敢購買,但一經嘗食后就會認可,所以需要進行宣傳。
經期是不能吃蛇瓜的,因為蛇瓜屬于涼性食物,女性經期的時候忌吃涼性食物,以免引起腹痛。
結語:蛇瓜的好處很多,有些人可能會因為它怪異的長相而不愿意食用,但是看完這篇文章,了解了的蛇瓜的營養(yǎng)價值之后你是不是也覺得蛇瓜是很值得食用的蔬菜之一呢,趕緊根據上文介紹的吃法學幾道蛇瓜的菜肴,做給你身邊的人吧!