在我們?nèi)粘Ｉ钪?，甜椒無(wú)處不在?，F(xiàn)在，大多數(shù)人用甜椒代替尖椒，因?yàn)樘鸾凡惶?。?duì)于甜椒，大家了解多少呢?知道甜椒有哪些功效與作用呢?知道甜椒為人身體提供哪些必要的營(yíng)養(yǎng)成分呢?
甜椒俗稱燈籠椒、柿子椒、甜椒，在臺(tái)灣話中，人們也稱甜椒作大筒仔，是茄科辣椒屬辣椒的一個(gè)變種。與普通大椒相比，味道不辣或極微辣，甜椒。甜椒分布于中國(guó)大陸的南北各地，屬于“非人工引種栽培”類型植物。在我們選擇時(shí)候，大多數(shù)我們會(huì)選擇外皮緊實(shí)、表面有光澤的甜椒為好。甜椒是非常適合生吃的蔬菜，含豐富維他命C和B及胡蘿卜素為強(qiáng)抗氧化劑，可抗白內(nèi)障、心臟病和癌癥。
對(duì)于越紅的甜椒來(lái)說，這樣子的甜椒營(yíng)養(yǎng)就越多，所含的維他命C遠(yuǎn)勝于其他柑橘類水果，所以較他還適合生吃。
甜椒還可以解熱 鎮(zhèn)痛 防癌 增加食欲 幫且消化 降脂 減肥。由于它翠綠鮮艷，新培育出來(lái)的品種還有紅、黃、紫等多種顏色，因此不但能自成一菜，還被廣泛用于配菜。
甜椒的食療作用
1.提高免疫力
甜椒具有高蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是衡量免疫機(jī)能重要的營(yíng)養(yǎng)素之一，是為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。銅等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)能有關(guān)的酵素。兩者結(jié)合。提高人們的免疫力系統(tǒng)，從而達(dá)到提高人們的免疫力。
2.消炎止痛
甜椒能夠通過發(fā)汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。
3.抗癌抗瘤
甜椒的辣椒素是一種抗氧化物質(zhì)，它可阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代謝，從而終止細(xì)胞組織的癌變過程，降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率。
4.減肥
甜椒能夠促進(jìn)脂肪的新陳代謝，防止體內(nèi)脂肪積存，有利于降脂減肥防病。
