白蘿卜的功效 常吃讓你和家人延年益壽(3)

  1、還是繼續(xù)走熟爛路線,煮掉好多水,耗費(fèi)不少燃?xì)?,還好后味道很不錯,蘿卜有點甜,也算對得起我哈。

  2、好像在吃滋補(bǔ)品像人參、西洋參之類的,是不能吃蘿卜的,會事倍功半,我媽吃中藥的時候也不吃蘿卜,說會解藥性。

  你知道白蘿卜和什么不能一起服用嗎?我們一起來看一下。

  白蘿卜和何首烏、菠蘿,引起身體不適。

  白蘿卜和胡蘿卜,胡蘿卜含有抗壞血酸酶,會破壞白蘿卜中的維生素C,使兩種蘿卜的營養(yǎng)價值都大為降低。

  白蘿卜和豬腰,影響消化。

  白蘿卜和藕,生吃寒性較大。

  白蘿卜和銀耳,易患皮炎。

  白蘿卜和木耳,易引皮炎。

  白蘿卜和絲瓜,傷元氣。

  當(dāng)然,還有很多可以和白蘿卜一起搭檔的啦!比如梨,羊肉,鯽魚,蔥,海帶等。

  白蘿卜梨

  可潤肺、清熱、化痰。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效,跟白蘿卜一起榨汁喝,不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味,還可以讓食療功效加倍。冬季,脾胃不好的人,如果不能喝太涼的果汁,還可以將二者一起煮水喝。

梨跟白蘿卜一起榨汁喝

  白蘿卜羊肉

  冬季吃羊肉可驅(qū)散寒冷、溫暖心胃,還能補(bǔ)氣益血、滋養(yǎng)肝臟、改善血液循環(huán)。但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火,如果和有清涼作用的白蘿卜一起燉著吃,不僅化痰、瀉火,而且還能解油膩,讓營養(yǎng)互補(bǔ)。

  白蘿卜鯽魚

  白蘿卜鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。這道湯還妙在“二白”食材上,白蘿卜浸在奶白色的魚湯里,讓人看著就很有食欲。

  白蘿卜蔥

  冬季,是風(fēng)寒感冒多發(fā)的時節(jié)。感染風(fēng)寒后,人會怕冷、怕風(fēng)、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此時應(yīng)吃些讓人發(fā)熱的食物。把蔥段、姜片和白蘿卜片一起煮湯,有散寒、止咳的功效,這道湯還可預(yù)防感冒。

  白蘿卜海帶

  海帶和紫菜含碘豐富。白蘿卜和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效,對預(yù)防甲狀腺腫大有一定功效。

  此外,還有豆腐絲,千張,紫菜,豆腐,鵝肉,腐竹都是不錯的選擇。

  結(jié)語:既然看到那么多白蘿卜的好處和美味的吃法,大家有沒有心動的感覺,是不是躍躍欲試了呢?在這個寒冷的冬天,也為你們家的桌上增添一道白蘿卜美味吧,把美味和健康帶給自己和家人。

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