辣椒是很多人都喜歡吃的一種蔬菜，也是很好的調(diào)味品。吃辣椒是對身體相當有好處的，那么你知道吃辣椒具體的好處有哪些呢?有哪些做法能體現(xiàn)辣椒的美味呢?今日小編帶大家來了解下辣椒具體的好處以及常見的做法，希望大家喜歡，也能更好的做出來!
吃辣椒的好處
保護心臟
吃辣椒的人比不吃辣的人患動脈硬化的可能性要低，辣椒可以有效的延緩動脈粥樣硬化的癥狀，很好的保護心臟。
開胃消食
辣椒能促進消化液分泌，增進食欲，這時適當吃點辣椒，能讓人食欲大振。
暖胃驅(qū)寒
《食物本草》中說辣椒“消宿食，解結氣，開胃門、辟邪惡、殺腥氣諸毒”。因為遇寒而出現(xiàn)腹寒、嘔吐、腹瀉時可以適當吃些辣椒。
促進血液循環(huán)
《藥性考》中說辣椒能“溫中散寒，除風發(fā)汗，去冷癖，行痰，祛濕?！崩苯纺艽龠M血液循環(huán)，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。
美容肌膚
辣椒含有豐富的維生素C，同時還能促進荷爾蒙分泌，因此對皮膚非常有益。許多人覺得吃辣椒會長痘，其實并不是辣椒的問題。如果本來是愛長痘的體質(zhì)，吃完辣椒才會“火上澆油”。
止痛散熱
辣椒性溫，能通過發(fā)汗降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用。美國研究發(fā)現(xiàn)，辣椒素能減少傳達痛感的神經(jīng)遞質(zhì)，使人對疼痛的感覺減弱。
降脂減肥
辣椒中有一種叫辣椒素的物質(zhì)可以加速體內(nèi)脂肪的分解，從而達到減肥的功效。同時，因為辣椒含豐富的膳食纖維，所以降血脂的作用也很明顯，并有一定的抗癌作用。
