紅薯的功效 常吃這種食物提高免疫力(2)

  紅薯芝士濃湯

  材料

  紅薯300克、芝士50克、牛奶500克、鹽3克、白糖10克、胡椒粉3克、羅勒葉幾片。

  做法

  1、洗干凈紅薯,上蒸鍋蒸透,大概15分鐘左右;

洗干凈紅薯,上蒸鍋蒸透

  2、搗碎紅薯成泥;

  3、再加入芝士、牛奶一起煮沸;邊加熱邊攪動,感覺逐漸細膩就可以了;

  紅薯的禁忌

  1.紅薯不能和雞蛋一起吃

  雞蛋和紅薯都是不容易消化的食物,一起食用更加不易消化,一起吃會造成腹痛。所以,紅薯不能和雞蛋一起吃。

  2.紅薯不能和雞肉一起吃

  紅薯和雞肉一起吃,對腸胃有一定的影響,會造成腹痛。所以,紅薯不能和雞肉一起吃。

  3.紅薯不能和蟹一起吃

  紅薯和蟹一起吃容易在體內(nèi)造成結(jié)石。所以烤地瓜和煮螃蟹好不要同食,有的可能腹瀉,甚至有的可能得結(jié)石。所以,紅薯不能和蟹一起吃。

  4.紅薯不能和酒一起吃

  飲酒時和飲酒后3小時內(nèi),不宜吃紅薯,因為紅薯中含有“氣化酶”,多吃后易出現(xiàn)腹脹、打嗝、燒心、反酸、排氣等癥狀,而酒精會刺激胃壁,可能會加重這種不適癥狀。

紅薯不能和酒一起吃

  5.紅薯不能和西紅柿一起吃

  紅薯和西紅柿一起吃會得結(jié)石病,還會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐。特別是胃不好的人,紅薯中的糖分會在胃里產(chǎn)生大量的鹽酸,而西紅柿在較強的酸性環(huán)境下,會產(chǎn)生沉淀,而不溶于水,從而導(dǎo)致消化不良。

  6.紅薯不能和香蕉一起吃

  紅薯和香蕉一起吃會引起身體不適,容易腹脹,還伴有胃反酸現(xiàn)象。吃多了,會造成食品長時間停留在胃里,產(chǎn)生胃堵。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了紅薯的功效,我們現(xiàn)在對紅薯應(yīng)該有了一些了解,現(xiàn)在是不是更加喜歡紅薯,紅薯中的物質(zhì),基本都是人體需要的,不過大家吃紅薯的時候,不能與西紅柿同吃。

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