1.黃瓜洗凈去皮,切段。
2.大蒜切碎,紅椒切碎。
3.加鹽和糖、蠔油、陳醋、香油。
4.后淋在黃瓜條上。
四、蓑衣黃瓜
1.準備好主要食材,黃瓜洗凈。
2.將黃瓜置于案板上,兩邊各放一根筷子。
3.刀刃與筷子呈45度或135度夾角斜切下刀,將黃瓜切0.2公分左右厚度的片,切到筷子處停。
4.翻面,同步驟3、4,將另一面切完。
5.將蒜瓣切成末。
6.生抽、醋、白糖、鹽、香油混合,調成調味汁。
7.將干辣椒掰成小塊,連同蒜末一起放在黃瓜上。將調味汁用小勺均勻地淋在黃瓜上。
8.淋上燒熱的花椒油,趁熱澆在蒜末和干辣椒上即可。
花生
花生的營養(yǎng)價值很高,富含脂肪和蛋白質、糖類等,可生吃可熟吃,但結合黃瓜一同食用導致腹瀉。
西紅柿
西紅柿又名番茄,含有大量胡蘿卜素和番茄紅素,營養(yǎng)豐富易吸收,結合黃瓜一同食用會導致維生素c無法吸收,營養(yǎng)被破壞。
菠菜
菠菜中富含多種維生素、礦物質和類胡蘿卜素,有養(yǎng)血止血潤燥的功效,而黃瓜也有豐富的營養(yǎng)價值,但兩者交合會有反作用,引起營養(yǎng)價值減小的后果。
哈密瓜
哈密瓜又名甜瓜,顧名思義很甜,含有豐富是維生素、糖分、可美容可保健,但結合黃瓜一同食用會破壞維生素c。
結語:上文已經(jīng)為大家介紹了黃瓜的功效,也知道吃黃瓜能夠為身體帶來什么樣的好處了,黃瓜能為身體補充需要的水分,并且在美容方面還有不錯的功效,能夠幫助我們預防癌癥的出現(xiàn)。