韭菜的功效 食欲不振建議多吃這種菜(2)

  2、把韭菜、胡蘿卜和雞蛋放進面粉碗里,鹽,雞精調(diào)味料;
把韭菜、胡蘿卜和雞蛋放進面粉碗里

  3、然后加入適量的水,攪拌到面糊中;

  4、用少量油和熱煎鍋,舀一勺面糊到一個小圓形蛋糕中,然后在上面放兩片辣椒;

  5、小火慢慢加熱到烤黃餅的兩面。

  烤韭菜

  食材

  韭菜、孜然粉、芝麻、鹽、胡椒粉

  做法

  1、韭菜洗去多余的水分;

  2、用長長的簽名把韭菜頭串起來;

  3、放在烤盤里,在兩邊沖洗一點植物油;

  4、在微波爐上烤三分鐘;

  5、把它拿出來烤兩分鐘,然后取出醬汁再烤一分鐘。

  韭菜的禁忌

  首先,韭菜不宜與牛肉同吃。否則會導(dǎo)致虛火上升,誘發(fā)牙齦腫痛。

  第二,韭菜不宜與白酒同食,尤其是大病初愈的人。

  第三,韭菜不宜與牛奶同吃。否則會導(dǎo)致牛奶營養(yǎng)的流失。

  第四,韭菜不宜與菠菜同吃。兩者同吃有滑腸之用,易誘發(fā)腹瀉。

韭菜不宜與菠菜同吃

  第五,韭菜不宜與紅酒同食,否則會引起上火、消化不良等不適癥狀??傊磺芯凭昂凭娘嬃隙疾灰伺c韭菜同食。

  第六,韭菜不宜于米醋同食。否則會導(dǎo)致韭菜的營養(yǎng)流失。

  第七,韭菜不宜與蜂蜜同食。否則容易誘發(fā)腹瀉。

  總結(jié):韭菜雖然說功效很厲害,給我們能夠帶來很大的益處,但是吃它的禁忌大家還是應(yīng)該要注意哦。比如說韭菜不能搭配蜂蜜吃,否則會導(dǎo)致拉肚子,另外做韭菜的時候不要加入米醋,否則韭菜里面的營養(yǎng)成分就會受到破壞,一定要記住。

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